明尼苏达维京人赛程-明尼苏达vs堪萨斯城比赛直播

我是个新人，刚刚喜欢上看NFL，但不知道有哪支球队比较好？请高手指教！

好的球队很多啊,比如去年的冠军:钢人队等.

把各年的冠军球队给你吧:

比赛 当地时间 冠军 亚军

第43届 2009.02.01 匹兹堡钢人 27：23 亚利桑那红雀

第42届 2008.02.03 纽约巨人 17：14 新英格兰爱国者

第41届 2007.02.04 印第安纳波利斯小马 29:17 芝加哥熊

第40届 2006.02.05 匹兹堡钢人 21:10 西雅图海鹰

第39届 2005.02.06 新英格兰爱国者 24:21 费城老鹰

第38届 2004.02.01 新英格兰爱国者 32:29 卡罗来纳黑豹

第37届 2003.01.26 坦帕湾海盗 48:21 奥克兰突袭者

第36届 2002.02.03 新英格兰爱国者 20:17 圣路易斯公羊

第35届 2001.01.28 巴尔的摩乌鸦 34:7 纽约巨人

第34届 2000.01.30 圣路易斯公羊 23:16 田纳西泰坦

第33届 1999.01.31 丹佛野马 34:19 亚特兰大猎鹰

第32届 1998.01.25 丹佛野马 31:24 绿湾包装工

第31届 19.01.26 绿湾包装工 35:21 新英格兰爱国者

第30届 1996.01.28 达拉斯牛仔 27:17 匹兹堡钢人

第29届 1995.01.29 旧金山49人 49:26 圣迭戈闪电

第28届 1994.01.30 达拉斯牛仔 30:13 布法罗比尔

第27届 1993.01.31 达拉斯牛仔 52:17 布法罗比尔

第26届 1992.01.26 华盛顿红皮 37:24 布法罗比尔

第25届 1991.01.27 纽约巨人 20:19 布法罗比尔

第24届 1990.01.28 旧金山49人 55:10 丹佛野马

第23届 1989.01.22 旧金山49人 20:16 辛辛那提猛虎

第22届 1988.01.31 华盛顿红皮 42:10 丹佛野马

第21届 1987.01.25 纽约巨人 39:20 丹佛野马

第20届 1986.01.26 芝加哥熊 46:10 新英格兰爱国者

第19届 1985.01.20 旧金山49人 38:16 迈阿密海豚

第18届 .01.22 洛杉矶突袭者 38:9 华盛顿红皮

第17届 1983.01.30 华盛顿红皮 27:7 迈阿密海豚

第16届 1982.01.24 旧金山49人 26:21 辛辛那提猛虎

第15届 1981.01.25 奥克兰突袭者 27:10 费城老鹰

第14届 1980.01.20 匹兹堡钢人 31:19 洛杉矶公羊

第13届 19.01.21 匹兹堡钢人 35:31 达拉斯牛仔

第12届 18.01.15 达拉斯牛仔 27:10 丹佛野马

第11届 17.01.09 奥克兰突袭者 32:14 明尼苏达维京人

第10届 16.01.18 匹兹堡钢人 21:17 达拉斯牛仔

第9届 15.01.12 匹兹堡钢人 16:6 明尼苏达维京人

第8届 14.01.13 迈阿密海豚 24:7 明尼苏达维京人

第7届 13.01.14 迈阿密海豚 14:7 华盛顿红皮

第6届 12.01.16 达拉斯牛仔 24:3 迈阿密海豚

第5届 11.01.17 巴尔的摩小马 16:13 达拉斯牛仔

第4届 10.01.11 堪萨斯城酋长 23:7 明尼苏达维京人

第3届 1969.01.12 纽约喷气机 16:7 巴尔的摩小马

第2届 1968.01.14 绿湾包装工 33:14 奥克兰突袭者

第1届 1967.01.15 绿湾包装工 35:10 堪萨斯城酋长

一般情况下，四分卫列队于中锋的后方，距离攻击线1码半左右。他是球队进攻的大脑，整个攻击体系的中心，所有进攻战术均通过他传达到场上。同时他们也是传球进攻的发起者，精准的长传会瞬间改变比赛。现在联盟最好的两位四分卫便是印第安纳波利斯小马队的佩顿·曼宁和新英格兰爱国者队的汤姆·布拉迪。

通常四分卫将双手张开放在中锋靠近臀部的两腿之间，待接到了发球以后便迅速倒退，然后由他来主导进攻。因此他是攻方的灵魂人物，必须要非常地精明。他要能精准地将球抛传给接球手(receivers)，要能迅速地移位以闪避防守球员的拦截，要能看出攻守阵式优势的此消彼长，而且在发球前通过喊暗号(audible) 的方式来改变进攻的策略，要能稳当地将球递给将要持球冲锋的球员 (一般是将球放在跑者的腹部位置并迅速地让开)，必要时甚至还得替队友做阻挡。所以四分卫是进攻组中最难担任的一个职务。

有时四分卫自己也会持球冲锋，不过出现的情况不多，通常是为了要将球往前推进1码左右的短距离，这叫做四分卫袭进(quarterback sneak) 。

在某些情况下，四分卫会列队在中锋后7码处殿卫(tailback, TB) 的位置，而形成了所谓的阵式(shotgun formation)，多半这是将要取抛传的进攻方式。

四分卫是橄榄球中的位置，好像篮球中的组织后卫，要有很好的观察比赛的能力和传球能力。

a) 通常四分位是攻方队长四分位就像是部队里的少尉, 他必须带领球队执行教练所布置的战术,有些时候, 四分卫也会根据场上的情况对教练达到布置进行变动,例如,当对方防守已经识破了进攻战术时,四分卫会说被察觉,然后迅速改变为其他战术。

b) 当四分卫给出明确口令时,球会被递到四分卫手中, 于此同时一场功防开始展开.因为通常情况下球都是由四分位传出, 所以四分卫必须拥有很好的传球技术,同时四分卫又必须拥有较快的速度,以便在将球传出之前躲避对方防守队员(在球传出前,对方的防守队员的目标只有一个人----四分卫)。

c) 四分卫必须足够强壮来抵抗与对方防守队员身体接触另外四分位必须在短时间内做出决定,将球传出(在比赛中,会有各种情况会发生)在比赛中如果球不是由四分传出,那么四分卫在这档进攻中接任何向前的传球----进攻传球,向对方阵地方向的传球。

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代表人物：

（2007年）现在NFL最著名的四分卫之一便是

第41届超级碗MVP、小马四分卫佩顿·曼宁（Peyton Manning）。

姓名：佩顿·曼宁

身高：195CM

体重：104KG

2006常规赛关键数据：

传球557次，传球成功362次，传球成功率65%,传球总码数4，传球达阵31次，传球被截9次

minneapolis是哪个州

minneapolis是明尼阿波利斯。

明尼阿波利斯是美国明尼苏达州最大城市，位于该州东南部，横跨密西西比河。面积151.3平方公里，市区人口407,207（2014年）都市区人口超过3,459,146 （2013年）。东与圣保罗毗邻， 组成著名双子城，包括附近郊县在内，面积12626平方公里，人口约占全州总人口一半以上。

扩展资料：

城市拥有多支职业运动队：明尼苏达双城队（棒球）、明尼苏达维京人队（美式橄榄球）、明尼苏达天猫队（女子篮球）、明尼苏达森林狼队（男子篮球）和明尼苏达荒野队（冰球），此外还有明尼苏达大学金地鼠队，这些队伍的主场都设在明尼阿波利斯。

明尼阿波利斯一直被认为是美国最热爱健身的城市和最健康的城市，拥有全美最出色的公园体系，也是全球最适合骑行锻炼的城市（准确而言，骑行车道长度达 321 公里），并且在美国最适宜跑步的城市中排名第六。

探索 320 多公里的休闲步道。有 1 处公园可供玩耍和放松。在人气很旺的湖链区钓鱼、划独木舟、坐船观光或是体验冰上运动。

百度百科——明尼阿波利斯

明尼苏达维京人的球队阵容

号码姓名位置身高（cm）体重（kg）球龄学校19Adam Thielen外接手18790.72Minnesota State28Adrian Peterson跑卫18599.89Oklahoma34Andrew Sendejo18595.35Rice55Anthony Barr外线卫195115.72UCLA32Antone Exum角卫18299.32Virginia Tech57Audie Cole中线卫195112.54North Carolina State74Austin Shepherd护锋193148.31Alabama3Blair Walsh踢球员17777.14Georgia63Brandon Fusco护锋193138.85Slippery Rock96Brian Robison防守端锋190117.59Texas24Captain Munnerlyn角卫17588.57South Carolina60Carter Bykowski截锋2001422Iowa State76Alex Boone护锋2031367Ohio State52Chad Greenway外线卫190107.510Iowa12Charles Johnson外接手18798.43Grand Valley State59Emmanuel Lamur外线卫1931113Kansas State84Cordarrelle Patterson外接手18799.83Tennessee99Danielle Hunter防守端锋195114.31LSU51Edmond Robinson外线卫190111.11Newberry54Eric Kendricks内线卫182105.21UCLAEverson Griffen防守端锋190123.86USC71Andre Smith截锋1931477Alabama50Gerald Hodges中线卫1871073Penn State22Harrison Smith游卫187.14Notre Dame25Jabari Price角卫18090.72North Carolina17Jarius Wright外接手17786.64Arkansas18Jeff Locke弃踢手18288.53UCLA78Jeremiah Sirles进攻截锋198142.92Nebraska31Jerick McKinnon跑卫175932Georgia Southern61Joe Berger中锋195138.311Michigan Tech65John Sullivan中锋193140.68Notre Dame21Josh Robinson角卫17790.34Central Florida94Justin Trattou防守端锋1931174Florida47Kevin McDermott长开球手195108.93UCLA82Kyle Rudolph近端锋198120.25Notre Dame98Linval Joseph防守截锋193149.26East Carolina35Marcus Sherels角卫17779.45Minnesota44Matt Asiata跑卫18299.34Utah75Matt Kalil截锋200143.84USC79Michael Harris护锋195153.34UCLA11Mike Wallace外接手182937Mississippi83MyCole Pruitt近端锋1871171Southern Illinois71Phil Loadholt截锋203156.57Oklahoma85Rhett Ellison近端锋195113.44USC33Michael Griffin　　183989Texas95Scott Crichton防守端锋190123.82Oregon State93Shamar Stephen防守截锋195140.62Connecticut73Sharrif Floyd防守截锋190141.13Florida13Shaun Hill四分卫190104.314Maryland14Stefon Diggs外接手18286.61Maryland68T.J. Clemmings进攻截锋195140.21Pittsburgh6Taylor Heinicke四分卫18595.31Old Dominion5Teddy Bridgewater四分卫187.52Louisville23Terence Newman角卫17789.413Kansas State92Tom Johnson防守截锋190130.65Southern Mississippi26Trae Waynes角卫18286.21Michigan State29Xier Rhodes角卫18598.93Florida State67Zac Kerin护锋195138.31Toledo48Zach Line全卫185105.73Southern Methodist

美式足球的规则

（I) 球

1. 为了符合联赛的需求，主队应有36只球供（室外比赛）以及24只球供（室内比赛）在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。

(II) 扔硬币猜正反面

1. 扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。双方队长在扔出硬币前猜正反面。赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个

（1） 选择先开球

（2） 选择防守的场地

2. 在第下班场开始前，两队队长必须告知官员他们先前各自的选择，在上半场猜正面输的队有优先选择权。

(III) 时间

1. 球场内的计时钟是正规的，万一时钟停止或者运转不正常，边裁应该控制管理好场上的正确官方时间。

2. 每一节15分钟，每节之间间隔2分钟，中场休息12分钟，除非另外被指定。

3. 在球队叫暂停时，主裁开始计时，在1分50秒后吹哨，除非电视转播没有利用时间转播商业广告。在这种情况下暂停时间减少到40秒。

4. 裁判会允许必须的时间给受伤球员或者修理球员的装备。

5. 每个队每半场有三次喊暂停的机会。

6. 每轮进攻中可有40秒的时间准备。

7. 从开球球队持球后开始计时。

8. 上半时的最后2分钟和下半时的最后5分钟是例外的—出界或犯规的时间将被除去。时钟回到出界前的时间。

9. 对方球队可以紧跟着叫暂停，但是暂停时间减少到40秒。

10. 当进攻方因人群的吵闹二未听到裁判的判罚时，他可以选择使防守方减少一次暂停机会或者判罚一个5码的点球。

(IV) 突然死亡

1.对于一切NFL的比赛，突然死亡法是当在规定时间内出现平分时使用在加时赛中先得分的球队（一切方式）便自动获得胜利。

2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。

3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。双方轮流分球。每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。

(V) 脚开球

1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。脚开球是自由踢球的一种。

2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫（踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫）。由定位踢球员踢球。

3.脚开球不能得目标得分。

4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。接球者可以夺回球和推进球。踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。

5.如果脚开球在两条球门线内出界而且没有被接球队触到，那么球在离踢球点30码处或者在球出界的地方归属接球队，除非该球是在踢“自方踢球”时第一次出界。在这种情况下，踢球方被罚5码，再踢球。

6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。

7.如果踢球队脚开球非法踢出边界线，或者在连续两个或以上的自方踢球中踢短任意球，那么接球队可在死球点，或球出界的地方，或非法触球点得到控球权。

(VI) 安全分

1.除了脚开球外，另一种自由踢球是在踢安全分后的一个踢球。可用腾空踢（而在脚开球中腾空踢不被用）。

2.在踢安全分时，球队可用腾空踢球、抛踢球（指抛起踢落地反弹球）和踢没有球垫的定位球三种方式得分。安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的处罚使球队处于这样的情况中。（只有在争球或合法接球后踢自由踢球才有可能目标得分）。

(VII) 合法接球踢(Fair Catch Kick)

合法接球后，接球队可选择开球；或者在离开10码的地方的合法接球踢线踢“合法接球踢”，取得目标得分。在争球踢目标得分时所有一般规则都适用。踢球时开始计时（不允许使用球垫）。

(VIII) 半场或全场球的最后阶段的犯规

1.防守方犯规，如果接受罚分，触地重来

2.进攻方犯规，触地不重来，触地无效

例外：接到球，犯规在拥球权转换后，不合法接触，进攻方不得分。

(IX) 犯规点

1.四个基本犯规点：

（a） 犯规的地方

（b） 前犯规点：开球的地方

（c） 争球、后传或漏接处；犯规处罚惩罚处

（d） 连续点：若在吹罚的过程中球又被推进，则开球处为吹罚处。

2.在争球线后进攻方犯规（除了在达阵区）则在前一个发球点开球的惩罚，如果球在达阵区，为安全球。

3.防守方持球或不合理用手的在争球线后的犯规，如果在线外犯规，罚码以线处计算。

(X) 双重犯规

1. 在交接占球权时双重犯规，则由不在交换之前最后得到占球权的队得球。

2. 如果在交换后双重犯规，防守方在犯规处或死球处得球。

3. 如果双重犯规中其中一个是不合格，犯规队员必须罚下，但不再罚码。

4. 在交换拥球权前踢球者犯规，接球者在交换后犯规，接球者得球。

5. 当一队倒地得分，打进球得分，额外分或安全分，另一个队的队员犯规，处以无运动员资格，或在倒地时动作不合理，则在开球时罚球。

(XI) 紧急

橄榄球联合会成员及官员、雇员、队员、教练应观看每一场比赛，联盟会决定比赛是否继续进行当遇到意外，如严寒天气，自然或人类灾害，停电及观众干扰等因素。比赛会暂停，取消，延迟或终止当比赛的开始或继续会对参赛者和观众的安全产生威胁的情况发生时。

(XII) 委员会办公室的权利

1. 取消、延迟或终止比赛的权利仅被授于委员和团队。（其它团队办公室的代表和裁判员们可以临时暂停比赛；看下面的第3点和在“裁判的权利”下面的第1点），具体定义如下：

*取消。 取消一场比赛就是使它无效（无论在开始前还是开始后）而且不作重新安排它的准备或将它的分数与其它表现的数据包括进团队的记录中。

*延迟。 延迟比赛就是（a）推迟它的开始时间到一个更晚的日期或(b)在比赛开始后暂停它并在更晚的时间作好重新开始的准备，暂停前的所有分数和其它表现数据被加入重新继续比赛后的得分和数据内。

*终止。 终止比赛就是在60分钟完整比赛中结束它，以一次完整的比赛正式记入它，并不在晚点的时间做继续的准备。委员或团队可以在紧急时终止一次比赛。如果在他的观念里，它是合理的，（a）它不会改变最终的结果或(b)不会对其它任何参与的团队的竞赛项目产生不利影响。

*淘汰出局。 除了有犯规情况外（参看上部分关于驱逐出场的规定），任何委员会成员、联盟及他们的代表，包括裁判员，都无权单方面宣布参赛队伍淘汰出局。淘汰出局只有在比赛因一方队伍的过错或拒绝参赛二无法进行时，才可被宣布。此时，另一队如果做好准备且希望参赛的，就可以2-0的获胜。

2. 如果有意外情况发生，要求取消、延期或终止比赛的（参看上方规则），委员会办公室内确保在控制内的最高代表，可与委员会成员、联盟或比赛当日由联盟委任的负责官员协商，确认此项决定。（如果当日负责官员不 在场，请用电话与之协商）。如果当天环境状况已确认，联盟代表仍应与气象局及联盟、俱乐部、体育场及当地的合适的安全部门人员协商。如果当时没有委员会办公室代表确保比赛在控制中的，裁判员就可全权负责。

3. 在安全问题急需确保的情况下，委员会办公室代表可以在与裁判员协商后设置一段暂停时间，如果经过授权，也可将参赛者转移出赛场。委员会代表应确保观众、球员、比赛官员、观看区的非参赛人员及其他场上人员，例如摄影师和啦啦队员的安全。

4. 如果可以的话，联盟官员办公室的代表们可以与2个参加的俱乐部的授权代表商却任何委员会联盟包括取消延迟或终止的决定。

5. 如果委员会和联盟决定取消延迟终止一场比赛，由他的代表或比责当天的官员宣布，决定的方式例如用公用地址从裁判的无线话筒宣布，用主队公用地域或与电台和其它媒体联系。

(XIII) 开赛或重赛的步骤

处理此类事务权利的 要点如下：联盟人事部及裁判在比赛特殊紧急的影响中将按此步骤开赛或重赛。

1. 因为某紧急，一场常规赛或季后赛无法按原定比赛时间开球或当天内延时开球，比赛仍需由委员会安排在随后的日期进行。

2. 如果有紧急预计要在开赛后或比赛进行中发生（例如：一场即将到来的热带风暴），开赛时间不得被安排于提前的时间举行，除非有明显或充分的时间做一个有条理的变化。

3. 所有被中止的比赛将在同一天重新开赛。 所有的比赛如果被推迟至另以日期，将由从中止的时刻开始比赛。中止比赛时，主裁要宣布暂停并且记录下列数据：控球的球队，控球的方向，球在场时的位置、区域、距离及所 的比赛 时间，及任何相关于公正开赛的数据和信息。

4. 常规赛推迟，将由委员会在原比赛日两天内重复，并且在同一赛场。如果无法在同一场地举行，委员会将安排一个合理的且可供选择的场地比赛。如果比赛无法在原定时间的两天内重赛，将被安排到下个星期的周二重复。委员会将安排如果两方比赛的球员可能因时间上的冲突而产生的不公平的比赛时间。（例如，周二已安排比赛）

5. 季后赛的推迟，委员会将于原定比赛日后尽快在同一赛场举行。如果无法在原定赛场比赛，则由委员会安排合理的赛场安排重赛。

6. 任何情况下，如果因为俱乐部的疏忽而导致比赛推迟，那此俱乐部承担主队的支出，包括委员会的批注，门票及电视转播的收入。

任何俱乐部必需严格保护比赛场地及体育馆，使其适合NFL的比赛。

每个赛季，NFL各支球队为争夺打进超级碗而进行的32场比赛都牢牢抓住美国观众的眼球。“超级碗”不仅是一场冠军球赛而且是一次文化盛事。超级碗是在美国橄榄球联合会(AFC)的冠军队和国家橄榄球联合会(NFC)的冠军队之间进行的一场橄榄球锦标赛，是每年在美国最受观众期待的一场运动赛事之一。

在美国，超级碗甚至逐渐发展成为可与奥林匹克运动会和世界杯相媲美的体育比赛。超级碗已经成为美国人全年的期盼，每逢“超级碗星期日”（这场比赛一般在星期日举行），美国人就和朋友及家人一起观看比赛，加油欢呼。，或输钱，喝啤酒，最后每个人都兴高彩烈地回家。

美国橄榄球联合会（American Football Conference ,简称AFC）

东部

Buffalo Bills水牛城比尔队

Miami Dolphins迈阿密海豚

New England Patriots新英格兰爱国者

New York Jets纽约喷气机

南部

Houston Texans休斯顿德克萨斯人

Indianapolis Colts印第安那小马

Jacksonville Jaguars杰克逊维尔美洲虎

Tennessee Titans田纳西巨神

西部

Denver Broncos丹佛野马

Kansas City Chiefs堪萨斯城酋长

Oakland Raiders奥克兰袭击者

San Diego Chargers 圣地亚哥电光

北部

Baltimore Rens巴尔的摩乌鸦

Cincinnati Bengals辛辛纳提孟加拉虎

Cleveland Browns克利夫兰布朗

Pittsburgh Steelers匹兹堡钢人

国家橄榄球联合会（National Football Conference，简称NFC)

东部

Dallas Cowboys达拉斯牛仔

New York Giants纽约巨人

Philadelphia Eagles费城老鹰

Washington Redskins华盛顿红皮肤

南部

Atlanta Falcons亚特兰大猎鹰

Carolina Panthers卡罗莱纳黑豹

New Orleans Saints新奥尔良圣徒

Tampa Bay Buccaneers坦帕湾海盗

西部

Arizona Cardinals亚利桑那红雀

San Francisco 49ers旧金山49人

Seattle Seahawks西雅图海鹰

St. Louis Rams圣路易斯公羊

北部

Chicago Bears芝加哥熊

Detroit Lions底特律雄狮

Green Bay Packers绿湾包装工

Minnesota Vikings明尼苏达维京人

头部的保护是最重要的，因为脑震荡会使球员退出比赛和职业生涯。

头盔的组成分为几个部分：

外壳：共分为4种，出自两个厂家

鄂套和气垫：分为多种密度

面罩：共有15种

脸颊下部：共分6种

护齿：有多种颜色和大小

头盔上的洞是为了给 头盔里的气垫充气而 设的，通过这洞，球 员可以随时调整头盔 内的气垫

鄂套起着保护和固定的作用。许多NFL的头盔都比较轻而且很容易“粘”在头上，头盔成为了头的一部分。接下 的是面罩：同样也根据球员位置和喜好。

7楼

鄂套起着保护和固定的作用。许多NFL的头盔都比较轻而且很容易“粘”在头上，头盔成为了头的一部分。接下 的是面罩：同样也根据球员位置和喜好。护齿也非常重要。在NFL 的激烈比赛中，它能减少球员脸部和牙齿的损坏。它的使用非常简单，首先将护齿放在热水里使其变软，然后放入口中这样护齿上就回形成球员的齿型，在护齿变冷后它会变硬，同时适合不同的使用者，从而形成保护。

进攻战术

1. 阻挡

阻挡对方防守队员擒杀进攻方的持球队员。

保证进攻方在未受阻止的情况下展开进攻。

阻挡球员可以使用手臂和身体，但不能拉住对方防守队员否则是犯规――夹持。

2. 接球

当接球手安全的接到球后，接球手必须立刻将球抱住防止防守队员的突袭。

当接球手在边线附近接球时，接球手必须尽量使其双脚或部分身体落在场内，否则接球将是无效的。

若接球手在接球后被对方防守队员撞出了边线（在接球手将会双脚或部分身体落在场内的情况下）此接球将为有效。

3. 跑动阻挡

当带球进攻球员在持球进攻时，跑动阻挡球员必须阻挡住对方防守队员，撕开对方防守.

4. 带球跑

带球跑球员必须以最快速度穿过对方防守，同时必须使用各种技巧躲开对方防守队员到达达阵区，他可以使用快速变向的技巧躲开对方防守队员。

5. 传球

在大多数比赛中通常由四分卫传球给接球手，传出的球必须带有规定的旋转，这样才能保证所传球的精确性，最糟糕的情况发生在，当接球手被对方两名或三名队员包围，因此所传出的球有可能被对方防守队员截取。

6. 接球

为了接到所传的球，接球手必须防止被对方防守队员围追堵截。因此接球手必须按照先前制定的传球或进攻路线跑动，从而在躲避对方防守球员的同时接到传球。

接球手必需在接球的同时保持躲避对方防守球员，当接球手安全的接到球后，接球手必需立刻将球抱住防止防守队员的突袭。

当接球手在边线附近接球（或触球）时，接球手必须尽量使其双脚或部分身体落在场内，否则接球将是无效的。

若接球手在接球后（落地前）被对方防守队员撞出了边线，（在接球手将会双脚或部分身体落在场内的情况下）此接球将记为有效。

防守战术

1. 擒抱

在比赛中，防守队员会使用擒抱技术停止（结束）对方的进攻

每一名防守队员的职责之一就是使用擒抱技术将带球进攻球员扑倒在地

在一次成功的擒抱中，防守队员会用双手抱住进攻方持球队员的双腿，使其停止前进

在擒抱中防守队员可抱住进攻方持球队员的上身，但是进攻方持球队员可能会将防守方队员推开，当进攻方持球 队员非常强壮时他可能继续推进

擒抱非持球队员将被判为犯规——“非法夹持”

2. 传球阻截

传球阻截是当进攻方实施传球时，防守队员尾随对方潜在接球手，并且防止传球成功，这是一种高难度技巧,因为进攻防守早有准备。

若防守队员过早的与进攻方潜在接球手有身体接触(当对方潜在接球手不可能在有效范围 内接到球时)这种行为将被判为”干扰传球”,防守方犯规唯一的例外是,在依次进攻开始时,防守队员可以与进攻方在离球10码以内的接球球员有身体接触

最好的传球阻截被称为”抢断”------防守队员在对方接球手之前接住球在抢截成功的同时,攻、防两方立刻交换角色, 抢断球员将立刻冲向对方阵地完成达阵。

特别战术

1. 踢球悬空

此技术通常是为了在第四次进攻时通常在进攻不到的情况下,使球尽可能得靠近对方阵地(在球不出界的情况下)这样对方会在远离我方阵地的情况下开始进攻在攻方转换中,使我方队员在充足时间进行防守,并阻止对方继续进攻。

踢悬空球是距离与精确度的结合,如果球落地时出界,那么将在原来的地方重新进行一次踢悬空球，若球落在界内然后弹出界外,则在球第一次出界的位置开始下一轮比赛。

若对方球员在其阵地接住落球后,即可选择在最近的20码线开始下轮比赛，或互接持球跑对方阵地。

2. 三分定位踢

在第四次进攻或当比赛时间所剩不多时,三分定位踢能够使球队得到三分(如果球能够穿过对方阵地的球门)

踢球手必须踢的够准够狠,同时还要考虑到球的抛物线和其他要素,例如风向等。