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NBA有史以来，哪些压哨绝杀球最为伟大？

在NBA季后赛里，每一场比赛都会影响系列赛的胜负，所以绝杀球就会显得格外的珍贵，而其中压哨绝杀更是不给对手留机会的，是最致命的进球，那么在NBA季后赛中，最终为球队带来了系列赛胜利的压哨绝杀都有哪些呢？

18年詹姆斯G3绝杀猛龙

18年的季后赛里，詹姆斯和他的骑士受到了相当大的挑战，其中4-0淘汰猛龙是他们看上去优势最为明显的系列赛，但实际上他们同样赢得不轻松，有两场比赛分差都在两分以内，其中第三场比赛更是依靠詹姆斯的绝杀在赢球。

在系列赛第三场，猛龙发挥出色，面对对面手感火热的詹姆斯和乐福，他们毫不逊色，始终紧咬着。直到比赛的最后8秒，猛龙刚刚凭借阿奴诺比的三分球追平，但这场比赛注定属于詹姆斯。最后时刻，詹姆斯从后场推进，迎着防守从左路突破，完成一记抛投绝杀，抹杀了猛龙整场的努力。这一投也彻底打掉了猛龙的心气，最后一场他们狂输35分，被骑士横扫出局。

10年G5阿泰斯特补篮绝杀太阳

在10年的季后赛，湖人与太阳两支强队在西部决赛相遇，在前两场双方战成了2-2平，进入了关键的天王山之战。在比赛的最后时刻，太阳凭借理查德森的打板三分扳平了，不过也给湖人留下了绝杀的机会。

湖人的最后一攻自然给到科比，但科比迎着两人防守，投篮偏出，这时阿泰斯特突然出现在篮下，抢下篮板将球投出，球进灯亮，两分有效，阿泰斯特神奇的完成了补篮绝杀。这场胜利也打乱了连胜两场的太阳的节奏，最终他们被湖人4-2淘汰出局。

14年利拉德G6绝杀火箭

这是利拉德真正意义上的成名之作，当时仅仅是一个二年级球员的利拉德，就已经可以在季后赛里命中终极系列赛的绝杀球了。在14年的首轮，开拓者与火箭相遇，前五场比赛双方战成了3-2，开拓者手握赛点。

在关键的第六场比赛，火箭在最后时刻依旧以98-96领先，并且只给开拓者留下了0.9秒的时间。然而，就是这0.9秒给了利拉德机会，他在右侧扰掩护后在左侧45度角接球，漂移三分出手，命中了绝杀三分，将火箭淘汰出局。

13年詹姆斯G1上篮绝杀步行者

在13年的东部决赛，三巨头率领的热火与铁血的步行者相遇，双方在第一场就贡献了一场剑拔弩张的强强对话。双方在常规时间打成了92-92平，进入了加时赛的争夺，加时赛中，韦德已经拼到6次犯规被罚下。

在进加时赛的最后时刻，步行者以102-101领先，而热火则是有着最后一攻的机会。最终，热火的最后一攻给到了詹姆斯，他在弧顶接球，一个变速甩开了迎面而来的乔治，上篮完成绝杀，让步行者53分钟的努力化为泡影。最终，热火4-3战胜步行者晋级总决赛，詹姆斯的这个绝杀成为了系列赛最关键的进球。

04年G5费舍尔0.4秒绝杀马刺

04年季后赛，湖人与马刺在次轮相遇，在天王山之战中，两队都打出了铁血的防守，两队都没有得分超过75分，在比赛的最后时刻可谓高潮迭起。先是科比在终场前11秒命中准绝杀，之后邓肯又是迎着奥尼尔打进了高难度进球，反超了，并且只给湖人留下了0.4秒，几乎完成反绝杀。

但谁知道，反转仍然在继续，在后一攻，费舍尔接球就投，篮球居然真的成功划入网窝，费舍尔完成了奇迹的0.4秒绝杀。湖人也就此起势，在第六场一鼓作气拿下了系列赛。

18年詹姆斯G5绝杀步行者

18年的季后赛，詹姆斯在第一轮就遭遇了严厉的挑战。在系列赛的前四场，骑士和步行者打成了2-2平，顽强的步行者给了骑士不曾预料的强硬抵抗。关键的天王山之战，两队都拿出了必胜的态势，双方一路焦灼到了最后。

在比赛的最后时刻，步行者本来拥有绝杀机会，但奥拉迪波在终场前3.8秒的绝杀上篮被詹姆斯钉板大帽，骑士获得了最后一攻。最终，詹姆斯一击制胜，命中了压哨三分，全场拿到44分帮助球队拿到胜利。而这也成为了改变系列赛走势的一球，最终骑士4-3战胜步行者挺进了第二轮。

19年利拉德G5绝杀雷霆

19年季后赛，雷霆与开拓者在季后赛首轮相遇，由于利拉德与威斯布鲁克之间的矛盾，让这轮系列赛充满了火药味。而在系列赛的前四场，开拓者取得了3-1的领先，而关键的第五场，他们遭到了雷霆顽强的抵抗。

在第五场比赛，雷霆双核乔治和威斯布鲁克分别贡献了36分9篮板和29分12篮板14助攻，帮助球队支撑到了最后一刻。但是，开拓者有利拉德，他在最后一攻前拿到了47分，而关键的最后一攻，利拉德迎着当赛季外线最好的防守球员保罗乔治，在三分线外命中了一记超远的横撤步三分，球进哨响，利拉德终结了系列赛。

89乔丹"The shot"绝杀骑士

在89年的季后赛，乔丹率领的公牛在首轮就遭遇强敌，他们在前四场与骑士打成了2-2平，被拖入了抢五大战。在关键的最后一场，双方打的相当的焦灼，谁都不希望回家钓鱼。

在比赛的最后3秒，公牛以99-100落后一分，拥有最后一攻。乔丹接球后面对双人的包夹，在罚球线前起跳，利用滞空能力躲过封盖之后中投出手，命中了绝杀一球，最终公牛102-101逆转晋级了下一轮，但由于这次季后赛只是首轮，因此只能排在第三位。

年乔丹总决赛G1绝杀爵士

年总决赛，乔丹领衔的公牛和马龙领衔的爵士相遇，两队在第一场就打的难解难分。在比赛的最后半分钟，两队依然是平手，都拥有着杀死比赛的机会，而马龙是更有利的一方。他在终场前9.2秒获得罚球，但是在皮蓬说出了经典的"邮差周末不上班"之后，马龙两罚不中，给乔丹留下了机会。

最后时刻，乔丹在三分线外接到队友发出的边线球，面对爵士防守专家拉塞尔的贴防，乔丹向左侧启动，在三分线内后仰跳投出手，球进灯亮，乔丹完成了绝杀。这一球也奠定了整个系列赛的基调，最终公牛队4-2拿下了系列赛，成为当赛季的冠军。

19年伦纳德G7绝杀76人

说到NBA季后赛史上最伟大的三分，那必然要归属于伦纳德在19年贡献的惊天绝杀，因为这是NBA历史上唯一一个抢七大战的压哨绝杀球，而且故事的主角还在这个赛季带队夺冠了。

在19年猛龙与76人的抢七大战中，76人在最后时刻凭借巴特勒的反击上篮追平了，而猛龙则是获得了最后一攻的机会。最后时刻，伦纳德在弧顶接球，一路运球到右侧底角，迎着恩比德中距离出手，球在篮筐上颠了四下后最终颠入网窝，伦纳德在抢七大战中绝杀了76人

NBA的替补席有哪些有趣的场面？

球场永远是比赛的主角，没有哪个球员不想在赛场上拥有自己的经典瞬间。这么一比，替补席感觉就凄凉了不少，谁都不想坐冷板凳，搞的替补席听起来像是监狱似的。然而在NBA，替补席上也是一道独到的风景线，这里同样充满了欢乐，让不少球员在这里拥有了自己的名场面。

不少球迷应该记得香农?布朗这个名字，作为当年湖人队的板凳匪徒之一，布朗靠着自己惊人的弹跳没少吸引镁光灯的注意。而这次钉板大帽，也成为他生涯最精彩的瞬间之一。

这次封盖实在是太过于血腥，太过于残暴。以至于大屏幕回放这个瞬间的时候，坐在替补席上的科比和其他队友纷纷露出了?不忍直视?的表情。布朗的经典瞬间成了昙花一现，科比的这个表情包却千古流传。这可能是属于替补席最大的胜利。

湖人的板凳席似乎从不缺故事。当年湖人在和骑士队的一场常规赛中，湖人的大名单上只剩下8名健康的球员。然而比赛进入到第二节，湖人队的尼克?杨又因膝伤退场。到了第三节湖人又折损一员大将。队内中锋克里斯?卡曼又犯满离场。然而替补席上除了他以外再没有任何一名球员。无聊的他躺在5张椅子上美美地睡上了一觉。

湖人的板凳席真是一道风景，在一场比赛中他们竟然无意间整齐划一，一起翘上了二郎腿！

还有我湖核武器萨克雷，虽说没法场场砍下20+10，但是萨克雷有自己为球队做贡献的方式。他永远是湖人板凳席，挥毛巾挥得最卖力的那个人！每当镜头给到萨克雷大帝，他都会用各种舞姿征服你的眼球。这或许就是传说中的人类舞蹈精华吧！

替补席不光可以睡觉、跳舞。还可以吃东西。这不，老詹躺在地板上，优哉游哉地吃着爆米花。嘴里还不知道嘟囔着什么，真是惬意极了。

和老詹的大大咧咧不同，威少还是很注意个人形象的，他吃东西都是偷偷摸摸，生怕被镜头发现。可能是因为因伤缺阵，没法上场比赛，威少心里有点不好意思吧。总之他这样子，和咱当年上课偷吃零食没啥区别。

杜兰特也干过这种事，不过他并不是在替补席，而是在队友鲁尼的高中球衣退役仪式上。坐在前排的杜兰特，竟然明目张胆地弄了袋?干脆面?，吃的那叫一个开心。

自己一个人吃了还不算，杜兰特还把自己的宝贝分给了身边的埃文斯。多乐乐不如众乐乐，俩人吃得还挺开心。

吃东西这事儿肯定少不了库里。库里可是出了名的?爆米花?杀手。他曾经认认真真地给各队提供的爆米花做了个排名，还发明了各种数据指标，什么奶香度、咸香度、酥脆度......搞的有模有样。看看旁边小球迷一脸的不情愿，说不定这爆米花，就是从小球迷手里抢过来的。

詹姆斯的追帽，在历史上是什么级别？

年轻时的詹姆斯锁对方小后卫那真是有一手，放一步你投篮用身高照着你，你突破用速度和庞大的身体倚住你，即使你过了，只要出手那就悲剧了，结结实实的大帽等着你。其实很多关键时刻的比赛，我们都能看到詹姆斯防守对方的核心人物，往往都能受到奇效。这就显示了詹姆斯在攻防两端的统治力！

当年我还在读小学初中的时候，那时候有卡特，韦德，詹姆斯，科比，麦迪，加内特，波时等等，那时候球是真的好看，现在就在投三分投三分！曾经只要詹姆斯在身后，谁上篮不回头啊？都怕成为追冒背景，只是隆多，罗斯，一哥，库里回头次数多。。。詹姆斯在身后就是不盖冒，他们起跳腿就哆嗦。。。

詹姆斯也算引领了一个时代，科比是最强的先锋，詹姆斯是最强的将军，波波是最强的元帅，杜兰特是最强的杀手！詹皇3大盖帽：奥运会把人扇倒在地，正面大帽斯普利特，订板伊戈达拉。

冒考特尼李也好几个，见过几个后卫下快攻看见詹姆斯追过来了，慌得上不进，还是三不沾的！ 16年总决赛那个盖帽把我看哭了，当时真是抑制不住自己的眼泪，希望老詹保持身体健康就行，还想多看你几年球！

有好几次，对手快攻，感觉后面詹姆斯在追，结果对方上空篮进……谁有这威慑力?……PS：对手内心独白：宁可被篮筐盖掉，也不吃詹姆斯牌的大火锅。。

老詹被抢断后，他首先低头猛追，一看速度跟上了，距离合适了就小碎步，然后就起跳，基本就是一个干净的追帽了！和勇士打了一个系列塞，就给库里出了一个被帽集锦！隆多，罗斯，伊戈达拉他们都说，每次上厕所总感觉身后有人！让人发麻！

什么叫不负责任的说？我敢负责任的说，LBJ的追身大帽也可说钉板大帽绝对第一！也是他独门绝技。所以说乔丹是一代宗师，技巧普及天下，除了大弟子科比得到真传外，其他人只学点皮毛。LBJ的功夫就不是那么好学，首先你得有那天赋！就单追帽来讲，速度，弹跳，时间把握肯定少不了！

最重要的是那身板，吨位在那里。如此高速的水泥卡车正面冲来你都只能避让，更别说眼看要追尾了！心里一慌，球只能靠感觉抛向篮框，不被帽才怪！一点不夸张的说，这身体素质，这速度，这爆发，这弹跳，太逆天！

为何詹姆斯16年总决赛能带领骑士史诗逆转勇士击败库里 ?

大家都知道16年NBA总决赛上骑士在1-3落后的情况下逆转了整个系列赛，但是为什么在所有人都不看好的情况下骑士能后程发力赢得比赛呢？下面由我来说说其中的原因。

一:绝境詹的爆发

在G5开局不利的情况下，詹姆斯顶住了压力，频频攻击篮下得分，并且在远投方面屡屡得手让勇士全队不敢懈怠。并且老詹带动欧文两人携手拿下82分创造了总决赛的 历史 记录。詹欧组合在随后的两场比赛里更是无人可挡，老詹连续两场40+，欧文各种神仙球彻底打崩勇士的心理防线。

二:库里投篮开始不准

库里在16常规赛三分看似很准，到总决赛上面对高强度的防守，库里的三分回到了正常水平。在G5-G7,三场比赛命中不到10个三分球，也正因为库里的拉跨导致了勇士的科尔体系不能正常运转。

三:詹姆斯世纪大帽

在G7关键时刻，库里下快攻甩球伊戈达拉，在大家都认为这球必进的时候詹姆斯从背后直接钉板大帽，上演了NBA总决赛上最精彩的 历史 时刻。

四:欧文关键三分

欧文在最后单挑库里成为 历史 经典，库里防不住单打能力极强的欧文，在总决赛最后三场让欧文场均拿了接近三十分，这也是为什么库里无法超越欧文成为最佳控卫的理由。

五:库里决平三分打铁

在欧文进三分后，勇士没有叫暂停，而是直接选择让库里打三分。而库里面对骑士防守最烂的乐福时却六神无主完全找不到北，最后勉强出手打铁。可以说库里的心理素质真是极差，生涯没有投进一个绝杀。

六:骑士团结的精神

勇士队更衣室出现了问题，球员普遍不信任巴恩斯，这为他后来离队埋下了伏笔。而水花兄弟中唯一稳定的是汤普森，可是在库里发挥不好的情况下勇士都是各种传球就是不投，导致根本无法得分。骑士在詹姆斯的带领下团结一心，打出了破釜沉舟的气势，勇士面对骑士如此强大的气势如虹时明显力不从心。

对于詹姆斯的统治能力，为何网友的评价褒贬不一呢？

詹姆斯得身体素质劲爆，其弹跳，速度和力量在NBA历史之中都属于顶级的存在。并且手握三座总冠军奖杯，其统治力可见强悍。但强如詹姆斯，网友们对他的评价也是褒贬不一，这是为何呢？下面笔者带大家分析一下。

首先，喜欢詹姆斯的球迷认为詹姆斯打球风格劲爆无比，各种暴扣，钉板大帽，让人看的非常爽。而且是全明星和最佳阵容常客，联盟的门面担当。其自带体系，总能让身边的队友变的更好，为热火带来两座总冠军奖杯，更是在当年从如日中天的勇士手中为骑士队抢来了队史上的唯一一座总冠军奖杯。而且，不仅在球场上表现的好，生活中的詹姆斯也是正能量满满，关注联盟中的一些弱势球员，替他们发声，争取利益，并且在一些慈善机构的捐款中，也常常出现詹姆斯的身影。

但是，也有着不少网友不喜欢詹姆斯，许多网友认为詹姆斯打球技术一般，能取得今天的成就只是靠的自己强悍的身体，而且在处理关键球时总是喜欢甩锅给队友，没有一个球队领袖的担当。而且认为詹姆斯为了追求总冠军而不择手段，当年为了追求总冠军和巅峰期的韦德和波什组成了热火三巨头，这一行为直接导致了日后联盟中巅峰期球星报团的现象产生。使得传统的一人一城，球星之间的相互争霸变成了历史，打破了联盟中的一些平衡，甚至让比赛失去了原有的，变的乏味。更糟糕的是，在热火冲击三连冠失败后，他选择抛弃满身伤病的韦德，重返骑士。使得韦德蒙受了巨大的损失，让所谓的兄弟篮球沦为笑柄。这些行为都让许多网友认为他是一个彻底的利己主义者，从而不喜欢他。

最后，笔者认为喜欢哪一个球星是球迷自己的权利，对于詹姆斯，不管喜欢还是不喜欢，他所取得成绩还是值得大家认可的。

为何有人说詹姆斯的身体异于常人？

詹姆斯身体异于常人主要是出道即巅峰，从03年进联盟以后特别稳，很少受过特别大的伤，身体耐操程度特别好，比赛中经常看到崴脚经常自己活动下就没事。

詹姆斯就像一个会自动修复的战士，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所有拥有的一切。他是将速度，力量，爆发力最完美的集合体！别看他有200多斤的体重，跑起来速度不比后卫慢，拥有后卫的速度，前锋的爆发力，中锋的力量，更重要的是拥有别人无法企及的球商。

詹姆斯的速度经常体现在快攻中，抢下篮板后，一人持球快速推进，甚至挂人完成2加1，4秒的时间就可以横跨全场，然后在防守人的目送下，送上一记暴扣。要么就是在防守端，突然杀出来给对手，一记惊天追帽。NBA很多球星都被詹姆斯盖出了阴影，罗斯和隆多以前就经常被盖。

现在35岁年龄的詹姆斯依然能够交出25加7加10的数据， 历史 上也无人能及，虽然无可避免的出现爆发力下降，但还是经常能看到在比赛中隔人爆扣，平筐暴扣以及4秒快。。攻，得分已经突破33000大关排进 历史 第三，我相信依靠他的球商和生涯末期打法的改变一定能够突破四万分大关。

作为联盟现役第一人的詹姆斯，2003年高中毕业成为选秀状元被克利夫兰骑士队选中。詹姆斯除了有极高的球商，同时兼备恐怖的身体素质，体脂率低到7%，体重达到113.4KG，但这却丝毫不影响他的进攻速度与身体的协调性。辉煌的职业生涯中没有重大伤病，以至于35的老詹还经常被人调侃为新秀。

詹姆斯就像“机械战士”，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所有拥有的一切。这一点就连乔丹也自叹不如，他是将速度，力量，爆发力最完美的集合体！别看他有200多斤的体重，跑起来速度不比后卫慢！

詹姆斯的速度经常体现在快攻中，抢下篮板后，一人持球快速推进，4秒的时间就可以横跨全场，然后在防守人的目送下，送上一记暴扣。要么就是在防守端，突然杀出来给对手，一记惊天追帽。NBA很多球星都被詹姆斯盖出了阴影，去问问罗斯和隆多就知道了！

詹姆斯03年一进入联盟应该就是巅峰期了，一般正常球员巅峰期在30岁左右。而勒布朗一直到现在都35岁了状态还是没有下滑 现役nba第一人

说到詹姆斯，我们都想把各种赞美之词用上，因为他实在是太伟大。他是乔丹和科比之后，第3个一己之力撑起联盟之人，没有詹姆斯的NBA，真的会失去灵魂。詹姆斯在NBA创造了各种纪录，其中33000分9000篮板9000助攻神迹，再过100年都难被打破。他能有这么纪录出现，主要还是身体太好，这才有机会去创造纪录。

在NBA打球身体都不会差，但是詹姆斯很显然是最强一档。他打了17个赛季，几乎没有大伤，唯一手术是植发手术，伤病真心无法影响到詹姆斯。他拥有这样的体格，更多是天赋，这不是一般球员能拥有。特别的看了这5张照片，你更能认同詹姆斯身体异于常人这一说法，单论身体素质，他也许就是篮球运动员最极致存在！

完美肌肉

打NBA第一件事就是练体格，只有肌肉更厚实，才能在攻防两端打出统治力。詹姆斯刚进联盟并不壮，他是慢慢增重循序渐进，这才有了现在“灭霸”一般身材。看看已经35岁的詹姆斯，那身材依旧是相当完美，难怪本赛季还能逆生长。

肩部几乎平框

很多NBA球星都有弹跳数值，不过詹姆斯没有，因为他每一年都在改变。都以为35岁詹姆斯跳不起来，结果还是能轻松平框。他的极限弹跳在哪，我们都不知道，但是通过照片我们可以看出，年轻时的詹姆斯能肩部几乎平框，他弹跳至少在1.1米以上。

水桶一般粗的大腿

作为外线球员，詹姆斯算是把身体练到了极致，他的大腿肌肉相当粗壮。他在训练中我们看到过，詹姆斯大腿就跟水桶一般粗，这在外线谁顶得住？即使客串内线，詹姆斯也能顶防大多数内线，这下肢力量太强。大腿这么粗，还能跳这么高，这就是天赋。

手掌都是肌肉

我们见过全身都是肌肉的球员，但是手掌都有肌肉，詹姆斯算是第一个。这不是我自己编造的，而是跟他对位过的林书豪，在节目中说的。林书豪自己都被吓坏了，因为他没见过谁的手掌会有肌肉。难怪詹姆斯能把篮球都扣变形，这力量确实可怕。

挂着对手上篮

如今联盟吹罚越来越严格，稍微有点动作就是犯规，再大点就是技犯。詹姆斯受到的防守强度，那绝对是现役独一档。各种锁喉，肘击，拉人，使绊子，对詹姆斯是无所不用。后来发现实在不行，干脆就直接在空中抱着詹姆斯，那完全是“同归于尽”的气势。结果就是詹姆斯挂着伊巴卡飞翔，还打进了“2+1”，这身体真的是惊为天人！

一想到詹姆斯就会和NBA连在一起，因为詹姆斯35岁了依旧是现役联盟第一人。NBA篮球联赛是一项竞技 体育 ， 体育 都知道，要想取得成就，就要有非常优秀的身体素质和非常自律的态度。

为什么说詹姆斯的身体异于常人呢，换句话说詹姆斯的身体为什么会如此的强？

2.詹姆斯的体测数据，身高：现在裸足203.4CM 穿鞋205.6CM 体重：目前120KG. 臂展：214cm 弹跳：目前没有詹姆斯的体测弹跳数据.抱歉.一定不差.超过110CM 卧推：190KG 一样如此变态. 速度：詹姆斯在高中测试的百米速度为10.4秒.跑完3/4个标准篮球场也只要2.89秒 带球3.22秒，手长——23.5cm，跟腱长——28.7cm；100米速度10.6秒，40码成绩是4.5秒；原地弹跳是93.98cm，助跑弹跳是118.11cm，这样的身体素质超过了许多篮球界的身体，真的是比肩乔丹“篮球之神”。

3.詹姆斯的出勤率很高接近94%，03年进入NBA打球，到现在19—20赛季，至今16个赛季，效力过三支球队，至今缺席比赛98场，万万想不到的是詹姆斯有场均38.6分钟的上场时间，切现在35岁的詹姆斯依旧保持着巅峰时期的表现，也许这得益于詹姆斯每年多会花费很多时间以及金钱在自己的保养身体方面。这种对自己要求及其严苛的自律吧！

4.詹姆斯每天都进行封闭式训练，光说不练这样是不行的，詹姆斯为了回应外界，也为了对自己进行训练，他从世界外地回来之后，他就一门心思的钻进训练馆里，不但自己训练，他还带领着湖人球员训练，詹姆斯每天早上都很早的起床，他几乎是最早到达湖人训练馆的一个人，他每天早上训练多达一个多小时，他训练的项目有伸拉，投射等的许多训练，即使挥汗如雨依旧坚持训练。许多记者会追问詹姆斯一天下来这么辛苦，到第二天早上还这样训练吗？詹姆斯说你这样问我就相当于在问我明天还会呼吸吗？

出道即巅峰，巅峰17年！这句话足以概括詹姆斯身体状况异于其他运动员了。下面分析一下，为何詹姆斯身体会不同于其他人？

第一，身体天赋来讲！03年出道的詹姆斯，在NBA出道前已经是万众瞩目，被誉为天之骄子。詹姆斯身体天赋就高于常人，熟话说的“底子厚”。这也为詹姆斯能够持续保持身体状态打下了基础。

第二，詹姆斯的意志力。大家都知道，詹姆斯自身非常自律，生活和训练，都是自律的楷模。对自己的身体要求非常高，不轻易去透支自己的身体，严格要求自己，这也是詹姆斯身体异于常人的一个原因。

第三，个人自带战术体系。大家都知道，詹姆斯在热火时期，经常都是打 养生 篮球，不到季后赛，不出全力的那种。詹姆斯本身就是自带战术体系的球员，所有其他球员都是配合他来运转，他在支配整个球队，而且詹姆斯球商很高，不会经常蛮力去干。所以在赛场上，他对自己的身体掌控比较有底。

总结，自律加自身的能力，智商加自身的球商，让詹姆斯的身体保持的非常好。

首先，体重，单单体重就是令许多球鞋发指的身体天赋。其次，力量，詹姆斯的自律和天赋决定了他的力量。

詹姆斯就是为了篮球而生的人，出道即颠峰。为何身体异于常人呢？

第一：先天条件特别好。詹姆斯就像“机械战士”，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所拥有的大部分。这一点就连乔丹也自叹不如，他是将速度，力量，爆发力最完美的集合体！别看他有200多斤的体重，跑起来速度不比后卫慢！（想想那年总决赛追帽伊戈达拉那球都觉得恐怖）。

第二：合理的饮食。詹姆斯在饮食方面也是非常重视的，为了保持身材，据说詹姆斯八年不吃猪肉，并且在日常生活中也不吃油腻油炸食品。不像国内某些篮球运动员烧烤/啤酒/煎饼馃当日常。并且詹姆斯在日常的饮食与保养中，每年都要花上上百万美元来保持体形，有钱就是好呀！

第三：意志力。大家都知道，詹姆斯对自己的身体要求非常高，每天坚持锻炼。且不轻易去透支自己的身体，严格要求自己，这也是詹姆斯身体异于常人的一个原因。35岁周岁的老将了，在场上还是相当有统治力的。

总的说来，詹姆斯身体异于常人绝非偶然，没有后天的努力哪来的天生强大！

此时起，体坛于快嘴和大家一起“笑侃体坛风云，历数体坛人物”

詹姆斯的身体素质不光是异于常人，就在篮球运动员中也是拔尖的。据说美国宇航局有关人员，也曾经评价他，说他的身体是人类的标本。

下面，我们先看看他的个人几项数据：

身高：裸足203.3公分，穿鞋205.2公分，标准小前的身高。

臂长：213.9公分，站立摸高270.5公分，臂展不算很出色，比杜兰特、字母哥差一点。

体重：111.1公斤，体重赶上中锋了，在小前锋中占据绝对优势；

百米：10.6秒，速度最快的小前锋；

力量：190KG，卧推的力量一般中锋都达不到，可见有多强。

看完以上数据，大家有什么感觉？

这么说吧，要论身体素质，詹姆斯在NBA 历史 上，属于小前锋位置里的第一，估计没有多大争议。

到目前为止，了17年的高强度比赛，从未受到很大的伤病，最大的伤病就是崴脚以及各种小伤，这很难得。

NBA的对抗激烈程度，大家都知道。特别是詹姆斯，他的打球风格，是那种碾压式的进攻，35岁（去年）时还能在巅峰，在他之前，也就乔丹、贾巴尔、邓肯寥寥几人能够做到。

詹姆斯连续16个赛季保持85%以上的出勤率，这是NBA前无古人的成就，季后赛的出场时间，也是排名NBA 历史 第一。

詹姆斯的场均得分，目前稳定在27.2分，仅次于乔丹、张伯伦、贝勒，和杜兰特几乎是不分上下。

他的生涯投篮命中率，达到了50.4%，想对比之下，乔丹生涯投篮命中率49.7%，科比更是只有44.7%，所以，这是一个很高的效率值。

现在再看看詹姆斯的弹跳能力和速度。

这张照片，詹姆斯背着篮筐起跳左手接球暴扣，双脚垂直离地有一米四五以上多，真如鹤立鸡群一般，可见弹跳能力多么骇人！

这记盖帽被誉为 历史 最伟大的盖帽，是2016年出现的神迹。

当时詹姆斯带领的骑士队和勇士进入了总决赛的争夺，骑士队在1：3落后的境况下，硬是被詹姆斯和欧文联手打到3：3，最后进入了抢七的比赛。

在这场比赛中，当他开始回防时，离伊戈达拉还有18米的距离，他仅用了2.7秒就追上了，然后来了一个平框强行钉板的大帽，离干扰球就是毫厘之差，速度超出所有人的想象。

据说这记封盖的速度，比开一瓶香槟的时间都快！

就这样，骑士队在他的带领下，奇迹般的逆转勇士队，夺得当年NBA的总冠军，成为 历史 上第一次以总决赛1：3落后，能成功逆转夺得总冠军的球队。

从照片中看到印迹，是詹姆斯在一次快攻中，为了不撞到对手，突然来了一个急刹车，人没撞到，但是地板却遭殃了。

凭着中锋的体重，却是猎豹般的速度，这简直就是欺负人了。

据说由于詹姆斯的冲力太大，在刹车的瞬间，鞋底都给磨短了一截。

在NBA和詹姆斯过过招的姚明都说过自己的感受，如果和詹姆斯相撞，感觉像被板砖拍，此话一点不夸张。

历史 成就：

美媒评NBA各位置前三球员， 在小前锋位置上， 历史 排名前三的球员分别是：勒布朗·詹姆斯（现役）、拉里·伯德、凯文·杜兰特（现役）

詹姆斯目前常规赛总得分，已经超过乔丹和科比，位居NBA 历史 上第3名，递进到第2名，也就是下赛季的事情，进入联盟第一，也已经指日可待。

现年35岁的詹姆斯，不光是身体素质一流，专家评比现役球员中，他还是NBA现役场上自我调节能力最强的球员。

排名如下：

第一名：勒布朗·詹姆斯

第二位 凯文-杜兰特

第三位 克里斯-保罗

第四位 詹姆斯-哈登

第五位 斯蒂芬-库里

那么他还能保持多少年的运动生涯？

詹姆斯每年都会耗费150万来维护自己的身体，力量锻炼以及用冷疗的方式来保持身体的爆发状态，现役球员中，还没有球员可以和詹姆斯匹敌。

现在，答案已经出来了。

2018年，湖人队和他签了一份4年的合同，这份合同将在2022年到期。

这就是说，至少球队认为他保持目前状态，打到38岁没有问题。

2019年5月7日，篮球名人堂成员麦蒂在《The Jump》节目里，称勒布朗-詹姆斯的职业生涯预计还剩3-4年。他的预测和湖人队对他的期待几乎一致。

那么詹姆斯自己怎么认为的呢？

看来詹姆斯自己也有这个自信。

我们期待着詹姆斯，能在NBA赛场上多几年运动生涯，创造更多的奇迹！