2021中超16队-中超联赛16轮赛程

2011年中超赛程表，谢啦

中超共有16家俱乐部：

山东鲁能、天津泰达、上海申花、杭州绿城、北京国安、大连实德、辽宁宏运、河南建业、

长春亚泰、陕西中建、江苏舜天、深圳红钻、南昌衡源、青岛中能、广州恒大、成都谢联

中超比赛用主客场双循环赛制，一个赛季进行：每轮8场比赛 * 共30轮 = 240 场比赛。

附：2011年中超联赛赛程：

轮次 主队 客队 轮次 主队 客队

1 山东鲁能 成都谢联 16 成都谢联 山东鲁能（主客2场* 每轮8场*15轮=240场）

1 长春亚泰 河南建业 16 河南建业 长春亚泰

1 天津泰达 深圳红钻 16 深圳红钻 天津泰达

1 陕西中建 辽宁宏运 16 辽宁宏运 陕西中建

1 上海申花 青岛中能 16 青岛中能 上海申花

1 江苏舜天 北京国安 16 北京国安 江苏舜天

1 杭州绿城 南昌衡源 16 南昌衡源 杭州绿城

1 广州恒大 大连实德 16 大连实德 广州恒大

2 成都谢联 大连实德 17 大连实德 成都谢联

2 南昌衡源 广州恒大 17 广州恒大 南昌衡源

2 北京国安 杭州绿城 17 杭州绿城 北京国安

2 青岛中能 江苏舜天 17 江苏舜天 青岛中能

2 辽宁宏运 上海申花 17 上海申花 辽宁宏运

2 深圳红钻 陕西中建 17 陕西中建 深圳红钻

2 河南建业 天津泰达 17 天津泰达 河南建业

2 山东鲁能 长春亚泰 17 长春亚泰 山东鲁能

3 长春亚泰 成都谢联 18 成都谢联 长春亚泰

3 天津泰达 山东鲁能 18 山东鲁能 天津泰达

3 陕西中建 河南建业 18 河南建业 陕西中建

3 上海申花 深圳红钻 18 深圳红钻 上海申花

3 江苏舜天 辽宁宏运 18 辽宁宏运 江苏舜天

3 杭州绿城 青岛中能 18 青岛中能 杭州绿城

3 广州恒大 北京国安 18 北京国安 广州恒大

3 大连实德 南昌衡源 18 南昌衡源 大连实德

4 成都谢联 南昌衡源 19 南昌衡源 成都谢联

4 北京国安 大连实德 19 大连实德 北京国安

4 青岛中能 广州恒大 19 广州恒大 青岛中能

4 辽宁宏运 杭州绿城 19 杭州绿城 辽宁宏运

4 深圳红钻 江苏舜天 19 江苏舜天 深圳红钻

4 河南建业 上海申花 19 上海申花 河南建业

4 山东鲁能 陕西中建 19 陕西中建 山东鲁能

4 长春亚泰 天津泰达 19 天津泰达 长春亚泰

5 天津泰达 成都谢联 20 成都谢联 天津泰达

5 陕西中建 长春亚泰 20 长春亚泰 陕西中建

5 上海申花 山东鲁能 20 山东鲁能 上海申花

5 江苏舜天 河南建业 20 河南建业 江苏舜天

5 杭州绿城 深圳红钻 20 深圳红钻 杭州绿城

5 广州恒大 辽宁宏运 20 辽宁宏运 广州恒大

5 大连实德 青岛中能 20 青岛中能 大连实德

5 南昌衡源 北京国安 20 北京国安 南昌衡源

6 成都谢联 北京国安 21 北京国安 成都谢联

6 青岛中能 南昌衡源 21 南昌衡源 青岛中能

6 辽宁宏运 大连实德 21 大连实德 辽宁宏运

6 深圳红钻 广州恒大 21 广州恒大 深圳红钻

6 河南建业 杭州绿城 21 杭州绿城 河南建业

6 山东鲁能 江苏舜天 21 江苏舜天 山东鲁能

6 长春亚泰 上海申花 21 上海申花 长春亚泰

6 天津泰达 陕西中建 21 陕西中建 天津泰达

7 陕西中建 成都谢联 22 成都谢联 陕西中建

7 上海申花 天津泰达 22 天津泰达 上海申花

7 江苏舜天 长春亚泰 22 长春亚泰 江苏舜天

7 杭州绿城 山东鲁能 22 山东鲁能 杭州绿城

7 广州恒大 河南建业 22 河南建业 广州恒大

7 大连实德 深圳红钻 22 深圳红钻 大连实德

7 南昌衡源 辽宁宏运 22 辽宁宏运 南昌衡源

7 北京国安 青岛中能 22 青岛中能 北京国安

8 成都谢联 青岛中能 23 青岛中能 成都谢联

8 辽宁宏运 北京国安 23 北京国安 辽宁宏运

8 深圳红钻 南昌衡源 23 南昌衡源 深圳红钻

8 河南建业 大连实德 23 大连实德 河南建业

8 山东鲁能 广州恒大 23 广州恒大 山东鲁能

8 长春亚泰 杭州绿城 23 杭州绿城 长春亚泰

8 天津泰达 江苏舜天 23 江苏舜天 天津泰达

8 陕西中建 上海申花 23 上海申花 陕西中建

9 上海申花 成都谢联 24 成都谢联 上海申花

9 江苏舜天 陕西中建 24 陕西中建 江苏舜天

9 杭州绿城 天津泰达 24 天津泰达 杭州绿城

9 广州恒大 长春亚泰 24 长春亚泰 广州恒大

9 大连实德 山东鲁能 24 山东鲁能 大连实德

9 南昌衡源 河南建业 24 河南建业 南昌衡源

9 北京国安 深圳红钻 24 深圳红钻 北京国安

9 青岛中能 辽宁宏运 24 辽宁宏运 青岛中能

10 成都谢联 辽宁宏运 25 辽宁宏运 成都谢联

10 深圳红钻 青岛中能 25 青岛中能 深圳红钻

10 河南建业 北京国安 25 北京国安 河南建业

10 山东鲁能 南昌衡源 25 南昌衡源 山东鲁能

10 长春亚泰 大连实德 25 大连实德 长春亚泰

10 天津泰达 广州恒大 25 广州恒大 天津泰达

10 陕西中建 杭州绿城 25 杭州绿城 陕西中建

10 上海申花 江苏舜天 25 江苏舜天 上海申花

11 江苏舜天 成都谢联 26 成都谢联 江苏舜天

11 杭州绿城 上海申花 26 上海申花 杭州绿城

11 广州恒大 陕西中建 26 陕西中建 广州恒大

11 大连实德 天津泰达 26 天津泰达 大连实德

11 南昌衡源 长春亚泰 26 长春亚泰 南昌衡源

11 北京国安 山东鲁能 26 山东鲁能 北京国安

11 青岛中能 河南建业 26 河南建业 青岛中能

11 辽宁宏运 深圳红钻 26 深圳红钻 辽宁宏运

12 成都谢联 深圳红钻 27 深圳红钻 成都谢联

12 河南建业 辽宁宏运 27 辽宁宏运 河南建业

12 山东鲁能 青岛中能 27 青岛中能 山东鲁能

12 长春亚泰 北京国安 27 北京国安 长春亚泰

12 天津泰达 南昌衡源 27 南昌衡源 天津泰达

12 陕西中建 大连实德 27 大连实德 陕西中建

12 上海申花 广州恒大 27 广州恒大 上海申花

12 江苏舜天 杭州绿城 27 杭州绿城 江苏舜天

13 杭州绿城 成都谢联 28 成都谢联 杭州绿城

13 广州恒大 江苏舜天 28 江苏舜天 广州恒大

13 大连实德 上海申花 28 上海申花 大连实德

13 南昌衡源 陕西中建 28 陕西中建 南昌衡源

13 北京国安 天津泰达 28 天津泰达 北京国安

13 青岛中能 长春亚泰 28 长春亚泰 青岛中能

13 辽宁宏运 山东鲁能 28 山东鲁能 辽宁宏运

13 深圳红钻 河南建业 28 河南建业 深圳红钻

14 成都谢联 河南建业 29 河南建业 成都谢联

14 山东鲁能 深圳红钻 29 深圳红钻 山东鲁能

14 长春亚泰 辽宁宏运 29 辽宁宏运 长春亚泰

14 天津泰达 青岛中能 29 青岛中能 天津泰达

14 陕西中建 北京国安 29 北京国安 陕西中建

14 上海申花 南昌衡源 29 南昌衡源 上海申花

14 江苏舜天 大连实德 29 大连实德 江苏舜天

14 杭州绿城 广州恒大 29 广州恒大 杭州绿城

15 广州恒大 成都谢联 30 成都谢联 广州恒大

15 大连实德 杭州绿城 30 杭州绿城 大连实德

15 南昌衡源 江苏舜天 30 江苏舜天 南昌衡源

15 北京国安 上海申花 30 上海申花 北京国安

15 青岛中能 陕西中建 30 陕西中建 青岛中能

15 辽宁宏运 天津泰达 30 天津泰达 辽宁宏运

15 深圳红钻 长春亚泰 30 长春亚泰 深圳红钻

15 河南建业 山东鲁能 30 山东鲁能 河南建业

中超比赛赛程表

中超赛程：

第一轮2022年6月5日19：00北京国安vs沧州雄狮。

第二轮2022年6月8日19：30成都蓉城vs北京国安。

第三轮2022年6月13日16：30北京国安vs天津津门虎。

第四轮2022年6月17日19：30梅州客家vs北京国安。

第五轮2022年6月21日16：30北京国安vs深圳队。

第六轮2022年6月25日16：30沧州雄狮vs北京国安。

第七轮2022年6月30日19：30北京国安vs成都蓉城。

第八轮2022年7月3日17：30天津津门虎vs北京国安。

第九轮2022年7月7日17：30北京国安vs梅州客家。

第十轮2022年7月11日19：30深圳队vs北京国安。

赛事规则

每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分，中超联赛当年度比赛全部完成后，积分多者名次列前。 如果两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次：积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前；积分相等队之间相互比赛净胜球多者，名次列前。

积分相等队之间相互比赛进球数多者，名次列前； 所属俱乐部的预备队在本赛季预备队联赛中的名次列前者，名次列前；积分相等队在当年中超联赛全部比赛中净胜球多者，名次列前；积分相等队在当年中超联赛全部比赛中进球数多者，名次列前。

2023赛季中超联赛赛程

2023赛季中超联赛赛程如下：

4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。

中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全乎逗粗部结束。

165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。

中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛指毕，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。

踢足球注意事项：

不做热身运动，直接上场踢岁镇足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。

足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。

在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。