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霍华德生涯最高45分30板10帽5断，同届伊戈达拉阿里扎呢？

距离2004年选秀已经16年了。2004年的选秀，成功率没有2003年的选秀高。2004年选秀，伊戈达拉是总决赛MVP选手。伊戈达拉以优异的表现获得了2015年总决赛MVP。伊戈达拉成为2004年总决赛唯一的MVP球员。04年选秀，霍华德也有一个超级中锋。霍华德在他职业生涯的巅峰时期是一个攻防表现都很好的中锋。23岁的霍华德获得2009年最佳防守球员，23岁的霍华德成为NBA历史上最年轻的最佳防守球员。霍华德职业生涯拿下46分30篮板10盖帽7助攻5抢断。

霍华德在2004年第一轮被魔术选中。作为中锋，霍华德有着出色的篮球天赋。霍华德进入NBA后，成为魔术队的核心。2009年，霍华德作为魔术的绝对核心带领球队杀入总决赛。09年总决赛，霍华德场均15.4分15.2篮板4盖帽。霍华德在2012年夏天被魔术交易。离开魔术后，他去了很多球队。新赛季，霍华德成为湖人更多的球队替补，职业生涯拿下5个篮板。

杰弗森在2004年第一轮第15顺位被凯尔特人选中。作为中锋，杰弗森身体强壮，进攻手段丰富。2008年和2009年，他连续两年场均20+10数据。杰斐逊在他的职业生涯中求助于许多球队。2013-2014年以优异表现进入最佳三支球队，2017-2018年底退役。

阿里扎在2004年第二轮第14顺位被尼克斯选中。阿里扎作为进攻型球员，身高和翼展都非常出色。阿里扎在他的职业生涯中转向了许多球队，并帮助球队在2008-2009年作为湖人的主要轮换球员赢得了冠军。2019-2020赛季阿里扎场均7分4.6篮板1.3抢断。

伊戈达拉在2004年第一轮比赛中被76人队选为第九名。伊戈达拉作为一名小前锋，防守强大而出色。他在职业生涯早期是76人队的核心球员。2013-2014年加盟勇士，连续五年帮助球队进入2015 -2019赛季总决赛，三次夺冠。2015年伊戈达拉获得总决赛MVP。

奥卡弗在2004年第一轮比赛中被山猫选为第二名。在大学里，奥卡弗表现出杰出的篮球天赋，并在选秀前一度成为热门的状元候选人。在新秀赛季，奥卡弗场均15.1分，10.9个篮板和1.71次盖帽。奥卡弗凭借出色的表现赢得了最佳新秀奖。之后，奥卡弗连续五年场均两双数据，2012-2013年伤病缠身。2017-2018赛季结束后淡出NBA。

巅峰霍华德有多强？号称一人创防守体系，一成就四大中锋都没做到

在湖人和掘金进行的西部决赛第一场，前两轮比赛发挥出色的约基奇被湖人内线限制的十分难受，完全没了之前亮眼的表现，其中，最大的功臣无疑是老魔兽——霍华德了。即便受过严重腰伤甚至一度试图退役，但是霍华德完美诠释了什么叫做“瘦死的骆驼比马大”，几乎一人防死了现役第一中锋约基奇。很多新球迷不了解当年魔兽有多强，只是听说是可以单换詹姆斯的存在，那么，巅峰时期的霍华德究竟有多强呢？

首先，我们来看一下他所获得的荣誉吧。最能体现一名球员是不是好的防守人的荣誉无疑是入选过几次防守一阵和当选过几次最佳防守球员了，而霍华德生涯一共入选4次防守一阵、1次防守二阵、还加冕过3次DPOY大奖，其中最牛的是，霍华德是连续拿到的，这也创造了一项NBA的纪录，要知道即便是防守起家的大本，也最多连续两年拿到DPOY，霍华德这一项纪录强如四大中锋、张伯伦、拉塞尔也没能做到。

除此之外，霍华德还拿到过5届篮板王、2届盖帽王，甚至在33岁已经进入下滑期时还曾在黄蜂砍下32分30篮板的恐怖数据，如果他一直保持 健康 的话，对于内线的统治力可见一斑。除了篮板外，霍华德的盖帽能力也堪称恐怖，在当时对阵雷霆的一场比赛中，他就曾砍下30分19篮板10盖帽的另类三双，还有，09年总决赛第四场，霍华德也奉献出了9次盖帽，这也是NBA总决赛 历史 单场盖帽纪录。

巅峰时期的魔兽又强壮、又能跳，而太过优秀的弹跳也给他带来了不小的麻烦，在08-10连续三个赛季，他的干扰球数也是位列联盟第一，分别是56次、47次和42次，虽然干扰球是球员个人的失误，但是，这也足以体现霍华德的防守意愿和身体天赋，毕竟一句老话说的号“没有认真防守的人永远晃不倒，没有封盖意愿的人永远不会有干扰球”。

因此，巅峰时期的霍华德可谓一人支撑起了魔兽的防守体系，也让魔术的内线一直成为所有球队的禁飞区。08-09赛季，由詹姆斯率领的骑士和魔兽率领的魔术首次在东部决赛碰面，而魔术4-2轻松干掉了骑士，昂首挺进决赛，也终结了球迷唯一一次可能看到23VS24的夙愿。霍华德正面击败詹姆斯也让媒体传出，目前联盟唯一能单换詹姆斯的存在，而那个时候的霍华德也配得上这样的赞誉。

可以说，如果没有伤病，那么霍华德是联盟当之无愧的第一中锋，甚至都可能让小球时代晚一些到来。不过天不遂人愿，离开魔术后的霍华德生涯便开始走向下坡路，尤其在湖人的不成功赛季之后，霍华德有点一蹶不振的意思，甚至一度想要退役。

好在，摆正态度的他又来到了当初跌倒的地方——洛杉矶湖人，当球迷强烈要求他换回12号时，魔兽婉言拒绝了，他觉得39号的自己是新的自己，摆脱了12号时期的幼稚、孩子气，如今的霍华德已经成为湖人阵中经验丰富的老将，他在用他的防守帮助湖人奔向NBA最高的舞台。（ikuet）

09年总决赛加索尔场均18.6分9.2篮板，FMVP科比什么数据？

2009年是湖人连续第二个赛季打入总决赛，2009年常规赛湖人队取得西部第一战绩，西部决赛科比带领湖人击败掘金进入总决赛，总决赛面对霍华德带领魔术队，霍华德带领魔术在东部半决赛击败卫冕冠军凯尔特人。东部决赛带领球队击败骑士，东部决赛霍华德场均26.5分13篮板，年轻魔术队在总决赛1-4输掉总冠军，科比凭借出色表现获得职业生涯首次总决赛MVP，09总决赛加索尔场均18.6分9.2篮板，总决赛MVP科比什么数据呢？

湖人队经历过2008年总决赛失利之后，在2009年变得更加出色，常规赛科比场均获得26.5分5.2篮板4.9助攻，科比带领湖人队取得西部第一战绩。季后赛带领球队在西部决赛击败掘金进入总决赛，湖人在总决赛面对年轻魔术队，第一场比赛科比全场得到40分8篮板8助攻全面，值得一提总决赛40是科比生涯最高得分，总决赛魔术队外线无论是考特尼李还是其他球员都无法限制科比得分，总决赛科比场均获得32.4分7.4助攻5.6篮板，总决赛场均32.4是两支球队最高得分，最终科比凭借出色表现获得总决赛MVP，这也是科比职业生涯首次获得总决赛MVP奖杯，2009年科比获得总冠军，总决赛MVP，最佳一阵，最佳一防，MVP第二。

2009年是加索尔加盟湖人队第二年，加索尔的技术特点在球队主教练体系之下发挥重要作用，加索尔来到湖人队之后成为科比身边最可靠帮手，09年常规赛场均获得18.9分9.6篮板3.5助攻数据。季后赛帮助球队打入总决赛，总决赛加索尔面对联盟第一中锋霍华德，加索尔细腻的技术在总决赛发挥重要作用，总决赛加索尔场均获得18.6分9.2篮板数据，加索尔出色表现帮助球队获得总冠军，加索尔在湖人7个赛季3次帮助球队打入总决赛，2次获得总冠军。奥多姆作为球队替补在总决赛场均获得13.4分，总决赛奥多姆在防守端发挥至关重要作用。

2009年霍华德已经成长为一名攻防俱佳的中锋，常规赛场均获得20.6分13.8篮板1.8助攻数据。季后赛带领球队淘汰卫冕冠军凯尔特人队。东部决赛淘汰骑士进入总决赛。总决赛面对湖人霍华德五场比赛得到12分15篮板2盖帽，17分16篮板4盖帽，21分14篮板2盖帽，16分21篮板9盖帽，11分10篮板2盖帽，霍华德成为NBA历史第一位单场获得9盖帽球员，整个总决赛霍华德场均15.4分15.2篮板4盖帽全面数据，2009年霍华德获得最佳防守球员，篮板王，盖帽王，最佳一防，最佳一阵。

魔术能够进入总决赛特科格鲁发挥至关重要，特科格鲁作为一名身高208厘米的球员拥有出色的传球视野，魔术队时期是球队进攻发起者，总决赛特科格鲁场均获得18分4.6篮板3.8助攻数据，总决赛五场比赛全部上双，其中两场比赛得到20+。刘易斯是一名投射能力出色的大前锋球员，来到魔术队之后成为球队首发大前锋，季后赛刘易斯场均获得19分6.4篮板2.9助攻，场均投进2.2个三分。总决赛刘易斯场均获得17.4分，其中在总决赛第二场得到34分11篮板数据，魔术整体总决赛经验和湖人队有一定差距，总决赛湖人4-1击败魔术队，除了第一场之外两支球队都打到最后时刻

2009年的东部决赛，詹姆斯和霍华德的表现如何？

在詹姆斯当年的骑士队1.0时期，他曾经在07年带队闯进总决赛，由于球队实力上的巨大差距，詹姆斯的生涯首次总决赛也是折戟沉沙，马刺队轻松横扫骑士队完成夺冠。而在这一年之后，詹姆斯依旧继续带队冲击NBA总决赛，在09年的NBA东部赛区季后赛中，詹姆斯也是带队一路打进季后赛东部决赛，面对拥有超巨中锋霍华德的魔术队，詹姆斯的骑士队最终2：4惜败输掉系列赛，无缘2009年的NBA总决赛舞台。

而在09年东决的6场系列赛里面，詹姆斯打出当之无愧的统治级场均数据，这一轮系列赛詹姆斯场均出战44分钟，豪取场均38.5分8.3篮板8助攻的全面数据，投篮命中率高达48.7%。除此之外，詹姆斯场均还可以贡献1.2个抢断和1.2个盖帽，多项东决场均数据都是排名全队最佳。毫无疑问，能够在东决这样的高强度季后赛里面，保持场均38+8+8的球场数据，詹姆斯当时的竞技状态和个人表现完全是无可挑剔。

不过骑士队还是输掉了这一轮比赛，除了骑士队的整体实力不如魔术队，当时魔术队头号球星霍华德的表现也是相当关键。虽然霍华德的数据远远没有詹姆斯那么夸张，但他的场均数据也是毫无疑问的一流水准。当年霍华德的东决场均数据是25.8分13篮板2.8助攻，他的投篮命中率达到了现象级的65.1%。尤其是在最后的第6场，霍华德全场轰下40分14篮板的两双数据，顺利带队击败骑士队，避免骑士队将东决系列赛投入抢七。

另外，在这一轮系列赛之中，霍华德的罚球也是非常争气，霍华德当时场均罚球命中率70.1%，交出NBA职业生涯第一档的系列赛罚球命中率。而霍华德最主要的作用还是体现在防守端，作为09年的NBA最佳防守球员、篮板王、盖帽王，霍华德完全彻底称霸内线位置。因此，霍华德和魔术队也是取得了最终的胜利，成为这一年的东部季后赛冠军球队。当然，在之后的NBA总决赛，魔术队则是不敌湖人队遭遇失利，霍华德未能捧起09年的NBA总冠军奖杯！

2006年NBA总决赛是哪支球队获得的总冠军？

2006年NBA总决赛阵容

热火：

山顿-安德森?，麦克尔-多利亚克 ，安德列-艾默特 ，格莱德-芬奇 ， 尤德里斯-哈斯里姆 ，贾森-卡蒂诺 ，阿隆佐-莫宁 ，沙奎尔-奥尼尔?， 加里-佩顿， 詹姆斯-波西 ，威尼-西蒙，?德维恩-韦德?，安东尼-沃克?，杰森-威廉姆斯。

小牛：

达雷尔-怀杰森-特里，德文-哈里斯，德克-诺维斯基，约什-霍华德，德萨盖纳-迪奥普，杰里-斯塔克豪斯，阿德里安-格里芬，基斯-范霍恩，马奎斯-丹尼尔斯，埃里克-丹皮尔，达雷尔-阿姆斯特朗，DJ-姆本加特。

1，沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal），12年3月6日出生于美国新泽西内瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋，小名“沙克”（Shaq），绰号“大鲨鱼”。

沙奎尔·奥尼尔在1992年NBA选秀中于第1轮第1位以状元秀的身份被奥兰多魔术队选中，职业生涯曾效力于奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克里夫兰骑士队以及波士顿凯尔特人队，新秀赛季当选NBA年度最佳新秀，

4次夺得NBA总冠军，2000年当选NBA常规赛MVP，3次当选NBA总决赛MVP（FMVP），15次入选NBA全明星阵容并3次当选NBA全明星MVP，8次入选NBA最佳阵容一阵，4次入选NBA最佳阵容二阵，2次入选NBA最佳阵容三阵，3次入选NBA最佳防守阵容二阵，2次当选NBA得分王 。

2，德怀恩·韦德（Dwyane Wade），1982年1月17日出生于美国伊利诺伊州芝加哥，美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA迈阿密热火队，绰号“闪电侠”（The Flash）。

德怀恩·韦德在2003年NBA选秀中于首轮第五顺位被迈阿密热火队选中，从而进入NBA。2006年，韦德夺得生涯第一座NBA总冠军，并且荣膺NBA历史上第五年轻总决赛MVP（FMVP）。2008年，韦德代表美国男篮夺得北京奥运会金牌。

2011-14年间，韦德帮助热火队四次进入NBA总决赛，并在中间在2012-13年2个赛季取得连冠。职业生涯在2005-16年连续12次入选NBA全明星阵容并在2010年荣膺NBA全明星MVP，7次入选NBA最佳阵容（2次一阵，3次二阵，3次三阵），

3次入选NBA最佳防守阵容二阵，2009年荣膺NBA得分王，2006-07年连续2次夺得NBA全明星技巧挑战赛冠军，2018-19赛季第13次入选NBA全明星阵容。

3，阿朗佐·莫宁（Alonzo Mourning），10年2月8日出生于美国弗吉尼亚州切萨皮克，前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大佐”（Zo） 。

阿朗佐·莫宁在1992年NBA选秀中于第1轮第2位以榜眼秀的身份被夏洛特黄蜂队选中，职业生涯曾效力于夏洛特黄蜂队、迈阿密热火队以及新泽西篮网队（现布鲁克林篮网队），2006年随热火队夺得NBA总冠军，

1999-2000年连续2次荣膺NBA年度最佳防守球员以及NBA盖帽王并入选NBA最佳防守阵容一阵，7次入选NBA全明星阵容，1999年入选NBA最佳阵容一阵，2000年入选NBA最佳阵容二阵，2002年荣获詹姆斯·沃尔特·肯尼迪公民奖，在2000年悉尼奥运会上帮助美国男篮夺得金牌。

4，德克·诺维茨基，18年6月19日出生于德国维尔茨堡，德国职业篮球运动员，司职大前锋，绰号“德国战车”/“诺天王”,效力于NBA达拉斯独行侠队，是公认的继拉里·伯德之后顶尖的白人球星 。

1998年NBA选秀，德克·诺维茨基在第一轮第九顺位被NBA密尔沃基雄鹿队选中，不久被交易至达拉斯小牛队（现达拉斯独行侠队）并效力至今。

2007年，诺维茨基带领小牛队打出队史67胜15负战绩，并荣膺常规赛MVP。2011年，诺维茨基领衔的小牛队以4比2击败热火夺得球队首个NBA总冠军，同时当选总决赛最有价值球员（FMVP）。

5，约什·霍华德（Josh Howard），1980年4月28日出生于美国北卡罗来纳州温斯顿-赛伦，前美国职业篮球运动员，司职小前锋/得分后卫，现任皮德蒙特国际大学主教练。

约什·霍华德在2003年选秀中以首轮第29顺位被小牛队选中，2006-07赛季，约什·霍华德入选了西部全明星阵容，并帮助球队打进了总决赛。职业生涯约什·霍华德先后效力过达拉斯小牛队、华盛顿奇才队、犹他爵士队以及明尼苏达森林狼队。

09总决赛加索尔场均18.6分9.2篮板，科比和霍华德什么数据？

湖人在科比带领之下在2009年，2010年获得两连冠，2009年湖人队总决赛对手是年轻的魔术队，总决赛湖人面对魔术无论是总决赛经验还是整体实力都比魔术队出色，最终湖人4-1击败魔术获得总冠军。2009魔术在霍华德带领下打出东部第三战绩，季后赛带领球队淘汰卫冕冠军凯尔特人队，东部决赛淘汰骑士进入总决赛，霍华德生涯首次进入总决赛面对加索尔和拜纳姆防守场均获得15.4分15.2篮板4盖帽数据。湖人队大前锋加索尔总决赛场均获得18.6分9.2篮板，总决赛MVP科比什么数据呢？

2009年是霍华德进入联盟第五个赛季，霍华德已经成长为一名攻防一体的中锋，常规赛霍华德场均获得20.6分13.8篮板2.92盖帽，常规赛带领球队打出东部第三战绩，霍华德出色表现一度成为常规赛MVP热门人选，常规赛结束霍华德获得篮板王，盖帽王，最佳一阵，最佳一防，最佳防守球员，23岁的霍华德成为NBA历史最年轻最佳防守球员，季后赛带领球队首轮击败76人队，东部半决赛淘汰卫冕冠军凯尔特人队，东部决赛面对常规赛战绩联盟第一骑士队，霍华德带领球队4-2淘汰骑士，东部决赛霍华德场均26分13.5篮板。

总决赛霍华德面对科比和加索尔带领湖人队，湖人队整体总决赛经验和实力要强于魔术队，总决赛五场比赛霍华德分别得到12分15篮板2盖帽，17分16篮板4盖帽，21分14篮板2盖帽，16分21篮板9盖帽，11分10篮板3盖帽，总决赛霍华德场均15.4分15.2篮板4盖帽，场均15.4分低于常规赛和季后赛场均得分，霍华德进攻面对加索尔和拜纳姆防守打的异常艰难。球队外线核心特科格鲁总决赛场均获得18分4.6篮板3.8助攻，特科格鲁和霍华德的配合在总决赛没有打出来，总决赛魔术外线无论是考特尼李还皮特鲁斯都无法限制科比得分。

2009年总决赛是科比职业生涯第六次总决赛之旅，球队经历过2008年总决赛失利之后在常规赛打出65胜17负西部第一战绩，科比在常规赛场均获得26.8分5.2篮板4.9助攻，科比出色的表现成为常规赛MVP热门人选，最终科比在MVP争夺战中惜败给骑士队詹姆斯。季后赛科比带领球队在西部决赛淘汰掘金进入总决赛，总决赛第一场科比全场得到40分8篮板8助攻全面数据，值得一提总决赛40分也是科比生涯最高得分，总决赛五场比赛科比3场获得30+得分，1场40＋得分，总决赛科比场均获得32.4分7.4助攻5.6篮板全面数据，最终科比凭借出色表现获得总决赛MVP，这也是科比职业生涯首次获得总决赛MVP。

2009年是加索尔来到湖人队第二个赛季，球队经历过2008总决赛失利之后科比和加索尔配合更加默契，常规赛加索尔场均获得18.9分9.6篮板数据，总决赛加索尔是防守霍华德主要人选，加索尔面对霍华德场均获得18.6分9.2篮板1.8盖帽数据，加索尔成为科比身边最可靠的帮手。球队首发控卫费舍尔总决赛场均获得11分，总决赛费舍尔多次命中关键三分，费舍尔职业生涯帮助湖人队5次获得总冠军。奥多姆总决赛场均获得13.5分7.8篮板。