孙杨青岛比赛赛程安排-孙扬比赛2018

2017全国游泳冠军赛收官孙杨独揽五冠是真的吗？

据报道，4月17日2017年全国游泳冠军赛暨第13届全运会预赛在青岛落幕，孙杨依然在中国泳坛的中场距离自由泳项目上独孤求败，他以超过3秒的优势赢得了男子1500米自由泳金牌，拿下个人本次冠军赛上的第5冠！

本次比赛，孙杨包揽了100米、200米、400米、800米、1500米自由泳的金牌，这是他首次在单次大赛上赢得个人项目5枚金牌，其中200和400米成绩列今年世界第一，他还拿到了职业生涯第一个100米自由泳全国冠军。

据了解，为期8天的全国游泳冠军赛落幕，本次大赛共打破一项亚洲纪录和7项全国纪录。5人（闫子贝、傅园慧、徐嘉余、汪顺、覃海洋）在7个项目中一共8次打破全国纪录，徐嘉余在男子100米仰泳比赛中打破亚洲纪录。目前，中国队在男子200米自由泳、400米自由泳、100米仰泳、50米仰泳及女子50米仰泳排名世界第一。

孙杨的职业生涯

2011年4月3日的800米自由泳中以7分44秒12的成绩轻松夺冠，比他个人的最好成绩提高了近3秒。

2011年4月5日，孙杨以3分41秒48的成绩夺得男子400米自由泳冠军，这个成绩距离张琳2009年罗马世锦赛创造的3分41秒35的亚洲纪录只有0.13秒，即便是和德国人比德曼的世界纪录3分40秒07相比，也只差了1秒41。

2011年4月6日，男子200米自由泳决赛中，孙杨以1分44秒99打破了张琳保持的全国纪录，距朴泰桓保持的亚洲纪录也只有0.19秒的差距。

2011年4月7日，孙杨以14分42秒52巨大优势轻松摘得男子1500米自由泳金牌，收获了自己在本届全国赛单人项目的第四金。 2011年7月27日晚，在游泳世锦赛男子800米自由泳决赛中，中国小将孙杨一骑绝尘，最终以7分38秒57的成绩夺得冠军。在他触壁后3秒多，排在第二位的加拿大选手科克伦才到达终点，成绩是7分41秒86。

2013年8月5日，2013年游泳世锦赛男子1500米自由泳决赛，孙杨以14分41秒15的成绩赢得金牌成功卫冕。

2015年8月2日，在俄罗斯喀山进行的游泳世锦赛男子400米自由泳决赛中，孙杨以3分42秒58的成绩成功卫冕，同时这也是孙杨的第六枚世锦赛金牌。 200米自由泳

2012伦敦奥运会游泳比赛男子200米自由泳决赛，将孙杨凭借最后50米的神勇表现与韩国宿敌朴泰桓以1分44秒93的成绩并列亚军。

4x200自接力

2012年伦敦奥运会游泳比赛进入第四天，中国队收获一枚极具价值的奖牌。在男子4×200米自由泳接力决赛中，中国队以7分06秒30的成绩拿到铜牌。

1500米自由泳

2012年8月4日，在男子1500米自由泳决赛中，中国选手孙杨以14分31秒02的成绩获得冠军，打破了由自己保持的原世界纪录，刷新了该项目新的世界纪录。 2014年9月21日，在亚运会男子200米自由泳决赛，日本选手萩野公介战胜孙杨和韩国选手朴泰桓夺得本届亚运会游泳项目的首枚金牌，孙杨获得银牌。

2014年9月23日，仁川亚运会男子400米自由泳决赛中，孙杨以3分43秒23的成绩取得金牌，拿到个人本届全运会首金。

2014年9月24日晚，文鹤朴泰桓游泳馆男子4×100米自由泳接力决赛，由孙杨、余贺新、林永庆和宁泽涛组成的中国队以3分13秒47获得冠军，并打破亚洲纪录，这也是孙杨和宁泽涛在本次亚运获得的第二金。比赛中，孙杨被安排在第三棒出场，他在这100米领先了日本老将藤井拓郎，将中国队前两棒的劣势扳回。

2014年9月26日晚，在文鹤朴泰桓游泳馆举行的亚运会男子1500米自由泳的决赛中，中国选手孙杨以14分49秒75获得冠军，这是他在本届亚运会上获得的第三块金牌，也是中国体育代表团在本次大会游泳项目上得到的第20金。 第12届墨尔本世界游泳锦标赛时间项目轮次成绩名次备注2007年03月27日 800米自由泳 决赛 8分0秒00 3 第29届北京奥林匹克运动会时间项目轮次成绩名次备注2008年08月12日4×200米自游泳接力决赛7分13秒574张琳 张恩剑

孙杨（1分48秒73）施浩然 2008年08月15日1500米自由泳预赛14分48秒3亚洲纪录2008年08月17日决赛15分05秒127　亚洲记录日本短池公开赛时间项目轮次成绩名次备注2009年02月21日 1500米自由泳 决赛 14分38秒32 1 2009年02月22日 400米自由泳 预赛 3分44秒65 4 决赛 3分39秒52 3 第13届罗马世界游泳锦标赛时间项目轮次成绩名次备注2009年07月26日400米自由泳预赛3分47秒5118　2009年07月31日4×200米自由泳接力预赛7分20秒5015孙杨（1分51秒30）

辛桐 史腾飞 陈祚 2009年08月01日1500米自由泳预赛14分54秒541　2009年08月02日决赛14分46秒843　第8届佛山亚洲游泳锦标赛时间项目轮次成绩名次备注2009年11月26日400米自由泳预赛3分55秒571　决赛3分49秒861　4×200米自由泳接力决赛7分21秒941班豹 李昀琦

孙杨（1分45秒81）

史腾飞 2009年11月27日1500米自由泳决赛14分57秒331　第5届香港东亚运动会时间项目轮次成绩名次备注2009年12月06日1500米自由泳决赛14分58秒351　4×200米自由泳接力决赛7分20秒211张琳 李昀琦

史腾飞

孙杨（1分47秒42） 2009年12月10日400米自由泳预赛3分59秒602　决赛3分46秒161　第16届广州亚洲运动会时间项目轮次成绩名次备注2010年11月14日200米自由泳预赛1分47秒851　决赛1分46秒252朴泰桓1分44秒802010年11月15日4×200米自由泳接力决赛7分07秒681张琳 蒋海琦 李昀琦

孙杨（1分45秒65） 2010年11月16日400米自由泳预赛3分53秒081　决赛3分42秒472朴泰桓3分41秒532010年11月18日1500米自由泳决赛14分35秒431亚洲纪录第14届上海世界游泳锦标赛时间项目轮次成绩名次备注2011年07月24日400米自由泳预赛3分44秒871　决赛3分43秒242朴泰桓3分42秒042011年07月26日800米自由泳预赛7分45秒291　2011年07月27日决赛7分38秒571纺织泳衣世界纪录2011年07月29日4×200米自由泳接力决赛7分05秒673汪顺 张琳 李昀琦

孙杨（1分45秒14） 2011年07月30日1500米自由泳预赛14分48秒131　2011年07月31日决赛14分34秒141世界纪录第30届伦敦奥林匹克运动会时间项目轮次成绩名次备注2012年07月28日400米自由泳预赛3分45秒071　决赛3分40秒141奥运会纪录 亚洲纪录 2012年07月29日200米自由泳预赛1分46秒241　半决赛1分45秒611　2012年07月30日决赛1分44秒932阿根内尔1分43秒142012年07月31日4×200米自由泳决赛7分06秒303郝运 李昀琦 蒋海琦

孙杨（1分45秒55） 2012年08月03日1500米自由泳预赛14分43秒251　2012年08月04日决赛14分31秒021世界纪录第9届迪拜亚洲游泳锦标赛时间项目轮次成绩名次备注2012年11月15日 200米自由泳 预赛 1分51秒29 1 决赛 1分45秒49 1 2012年11月16日 400米自由泳 预赛 3分52秒11 1 决赛 3分42秒49 1 2012年11月17日 1500米自由泳 决赛 14分44秒10 1 第15届巴塞罗那世界游泳锦标赛时间项目轮次成绩名次备注2013年07月28日400米自由泳预赛3分44秒671　决赛3分41秒591　2013年07月30日800米自由泳预赛7分49秒371　2013年07月31日决赛7分41秒361　2013年08月02日4×200米自由泳接力决赛7分04秒742汪顺 郝运 李昀琦

孙杨（1分43秒16） 2013年08月03日1500米自由泳预赛14分54秒651　2013年08月04日决赛14分41秒151　第17届仁川亚洲运动会　　时间项目轮次成绩名次备注2014年9月21日　　200米自由泳预赛1分48秒901　决赛1分45秒282 萩野公介1分45秒232014年9月23日　　400米自由泳预赛3分51秒171　决赛3分43秒2312014年9月24日　　4X100米自由泳接力决赛3分13秒471 亚洲纪录

余贺新 林永庆 孙杨 宁泽涛 2014年9月26日　　1500米自由泳决赛14分49秒751时间项目轮次成绩名次备注2015年08月02日400米自由泳预赛3分44秒991　决赛3分42秒581　2015年08月03日200米自由泳预赛1分46秒175　2015年08月04日决赛1分45秒202　2015年08月04日800米自由泳预赛7分47秒876 2015年08月06日决赛7分39秒96　1　2015年08月08日1500米自由泳预赛14分55秒11　3　2006年时间　　名称项目名次成绩2006年2月21日全国春季游泳锦标赛1500米自由泳第一名15分49秒492006年5月17日洛阳全国游泳冠军赛1500米自由泳第四名15分40秒412006年9月4日杭州全国游泳锦标赛400米自由泳　3分57秒592006年9月6日杭州全国游泳锦标赛1500米自由泳　15分35秒202006年11月18日全国游泳马拉松10公里自由泳第一名　2006年12月20日全国冬季游泳锦标赛400米自由泳第一名3分52秒122007年　　时间名称项目名次成绩2007年5月15日佛山全国游泳冠军赛400米混合泳第六名4分29秒942007年5月15日佛山全国游泳冠军赛200米自由泳第六名1分51秒752007年5月19日佛山全国游泳冠军赛400米自由泳第二名3分50秒162007年5月21日佛山全国游泳冠军赛1500米自由泳第二名15分14秒392007年9月23日重庆全国游泳锦标赛200米自由泳第二名1分51秒252007年9月24日重庆全国游泳锦标赛400米自由泳第一名3分50秒192007年9月27日重庆全国游泳锦标赛1500米自由泳第一名15分14秒992007年10月21日武汉全国城市运动会400米自由泳第一名3分52秒612007年10月29日武汉全国城市运动会1500米自由泳第一名15分21秒412008年　　时间名称项目名次成绩2008年4月1日绍兴全国游泳冠军赛200米自由泳第二名1分49秒192008年4月3日绍兴全国游泳冠军赛400米自由泳第二名3分48秒262008年4月5日绍兴全国游泳冠军赛1500米自由泳第二名15分00秒882008年12月15日全国冬季游泳锦标赛400米混合泳第一名4分24秒212008年12月16日全国冬季游泳锦标赛400米自由泳第一名3分53秒962008年12月17日全国冬季游泳锦标赛100米自由泳第二名50秒702008年12月18日全国冬季游泳锦标赛1500米自由泳第一名15分14秒532009年　　时间名称项目名次成绩2009年4月5日绍兴全国游泳冠军赛400米自由泳第三名3分49秒182009年4月7日绍兴全国游泳冠军赛200米自由泳第二名1分48秒352009年4月12日绍兴全国游泳冠军赛400米混合泳第二名4分19秒872009年4月12日绍兴全国游泳冠军赛1500米自由泳第二名14分51秒942009年10月17日山东全国运动会400米自由泳第二名3分45秒392009年10月17日山东全国运动会200米自由泳第二名1分47秒222009年10月17日山东全国运动会1500米自由泳第一名14分54秒872010年　　时间名称项目成绩2010年8月29日日照全国游泳锦标赛400米混合泳4分19秒432010年9月1日日照全国游泳锦标赛400米自由泳3分45秒222010年9月3日日照全国游泳锦标赛1500米自由泳14分47秒462012年　　时间名称项目名次　　成绩2012年全国游泳冠军赛400米自由泳第一名3分42秒312012年全国游泳冠军赛800米自由泳第一名7分47秒112012年全国游泳冠军赛200米自由泳第一名　2012年全国游泳冠军赛1500米自由泳第一名　2012年9月12日第九届全国大会200米自由泳第一名1分47秒152012年9月13日第九届全国大会400米自由泳第一名3分47秒232012年9月15日第九届全国大会800米自由泳第一名7分44秒402012年9月17日第九届全国大会4×100米自由泳接力赛第一名3分21秒242012年9月17日第九届全国大会4×200米自由泳接力赛第一名　2012年9月22日2012全国游泳锦标赛200米自由泳第一名1分45秒942012年9月24日2012全国游泳锦标赛400米自由泳第一名3分43秒2012年9月26日2012全国游泳锦标赛1500米自由泳第一名14分50秒302013年　　时间名称项目名次成绩2013年4月河南郑州全国游泳冠军赛400米自由泳第一名3分42秒932013年4月河南郑州全国游泳冠军赛200米自由泳第一名1分44秒992013年4月河南郑州全国游泳冠军赛800米自由泳第一名7分45秒602013年4月河南郑州全国游泳冠军赛1500米自由泳第一名14分48秒102013年9月4日第十二届全运会400米自由泳第一名3分43秒682013年9月5日第十二届全运会4×100米自由泳接力决赛第一名（浙江队）3分15秒612014年　　时间名称项目名次成绩2014年5月山东青岛全国游泳冠军赛200米自由泳第一名1分46秒042014年5月山东青岛全国游泳冠军赛400米自由泳第一名3分45秒122014年5月山东青岛全国游泳冠军赛1500米自由泳第一名15分01秒332014年10月全国游泳锦标赛200米自由泳第一名1分45秒66 2014年10月全国游泳锦标赛1500米自由泳第一名14分54秒522014年10月全国游泳锦标赛400米自由泳第一名3分43秒65 2015年　　时间名称项目名次成绩2015年4月　　宝鸡2015年全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛400米自由泳第一名3分44秒53 2015年4月2015年全国游泳冠军赛暨游泳世锦赛选拔赛200米自由泳决赛第一名1分45.75秒

孙杨为何没参赛奥运选拔赛？

中国著名游泳运动员孙杨过得很艰难。首先，他被FINA停职八年。然后由于疫情原因，孙杨上诉延期。但这些原因并没有阻止孙杨继续训练。据悉，孙杨自2月底回到杭州后一直在训练。显然，他对上诉充满信心。至少他不会因为这些事情放弃，他会以乐观的心态继续训练。案子破了！为什么孙杨被中断训练，国外媒体最好。

确实，孙杨的态度得到了中国游泳队的肯定。有媒体透露，孙杨已正式入选中国游泳队奥运会训练名单。从国家体育总局游泳管理中心到浙江省体育局颁发的泳字[2020]49号文件，孙杨的名字赫然列在17人名单中。此前，在体育仲裁法院对孙杨案件作出八年禁令后，中国游泳协会表示遗憾，支持孙杨通过法律手段维护其合法权益。这一次，孙杨继续出现在中国游泳队的训练名单上，表明孙杨尽管被禁赛八年，但仍然是中国游泳队的一员。

然而这件事很快就来了个360度大转弯。在媒体报道孙杨已进入奥运集训名单后不久，中国游泳协会发布声明，大致意思是孙杨目前处于休学期，申诉期不影响裁决的执行。特别指出，此前发布的泳字49号(即孙杨入奥集训队的通知文件)无效。中国游泳协会的声明，

那为什么中国游泳协会突然冒出来了？某知名游泳网站主编洛德发表的文章认为，孙杨进入中国游泳队备战东京奥运会训练名单时违规，于是《游泳世界》提醒世界反机构，随后中国游泳协会撤回了孙杨的训练通知。很明显，孙杨的训练因为外国人举报而中断。我们可以清楚地看到，外国媒体正在密切关注孙杨。

天津全运会孙杨再度冲击“多金王”吗？

8月30日，第十三届全运会游泳项目的比赛将于31日上午开启。30日上午孙杨现身天津奥体中心游泳跳水馆进行赛前的最后一次适应训练。孙杨中方组教练郑坤良在接受记者访时表示，孙杨目前稍有感冒，但训练状态良好，已经做好准备，再度冲击全运“多金王”。

孙杨上午10点半现身游泳馆训练池，在简单热身后，便戴上泳帽投入训练。除了中方教练郑坤良之外，澳大利亚籍教练丹尼斯也出现在训练场边，训练中两人不停交流。练了近1小时后，孙杨结束了训练。此时，游泳池里只剩他一个运动员了。

“今天最后一练比较轻松，以放松为主，最后来几个短距离冲刺。因为考虑到孙杨的身体，训练轻松、平稳点就行了，不用再有新的刺激。”郑坤良说。

和其他技术相比，出发一直是孙杨的弱项，而今天结束训练前，孙杨训练的最后一项内容正是出发。郑坤良透露，今年青岛全国游泳冠军赛后教练组也做了一些针对性训练，孙杨在出发上也取得了一定进步。“像我们平时一般15米掐掐可以游到5秒3，但有时候还不是很稳定，下一步还是需要练。”郑坤良说。

此前有传言说孙杨将参加100米自由泳，很多人因此也对他和宁泽涛之间的正面“PK”颇为期待，对此郑坤良否认说：“那天的赛程是800米和100米有冲突，我们还是把重心放在800米上。”郑坤良说，除了几项接力比赛，孙杨确定参加200米、400米、800米和1500米四个单项比赛。

上届全运会孙杨独揽5金，本届全运会能否再度成为“多金王”，体力将是孙杨面临最大的挑战。“参加这么多项目，他会比较辛苦，但是国内比赛的竞争相对小一点，预赛不会像世界大赛上那么拼，但决赛还是一样要全力以赴。”郑坤良对孙杨的表现充满信心。

郑坤良透露，由于之前训练结束时间较晚，再加上他的放松时间相对较长，孙杨这两天在全运村的作息时间比较晚，教练组努力调整作息时间。“像昨天就挺好，孙杨10点多就休息了。”

此前两天训练，有运动员反映泳池水温偏高，这个问题在30日得到了解决。“水温昨天感觉有点热，但经过协商，今天就相对调低了一点，孙杨游完感觉不错。”郑坤良说。

运动员张子扬体测成绩获得满分，他付出了怎样的努力？

在青岛进行的2020年全国游泳冠军赛男子800米自由泳预赛中，张子扬以7分59秒37的成绩排名第一。值得一提的是，他的体能测试拿到了50分满分。他也顺利晋级决赛。?

张子扬的声音从电话那头传来，听起来有些软，也很乖。

这次访是在他参加完全国游泳冠军赛，从入住酒店坐车前往青岛机场的途中进行的。

车行驶在高速公路上，信号时续时断，每一次重新对上话后，他都会彬彬有礼地说一声，?现在可以了。?

也是因为专注于这次访，他把比赛用的垫子落在了车上。

办理登机牌时，他才发现自己的疏漏，于是碰到每一位教练，他都会重复一遍自己的?失误?，像是?认错?。

刚结束的全锦赛，是张子扬的成名之战，不仅仅是因为拿到了男子1500米冠军，更是因为他在受到热议的体能测试中取得了满分。

他是本次全锦赛夺冠且体能满分的唯一一人。

微博上发起的?水陆两栖大神张子扬?话题中，就有网友为他取了一个绰号扬子鳄?。

19岁的他，为何能做到?品学兼优?，为何又能在其他人忧心忡忡的体能测试中满载而归？

这要从他的?乖?，开始说起。

1. 服从于规则

张子扬很乖。

从小，他的世界里就是父命如山。

8岁那年，张子扬每天都会去江苏连云港市的市队参加训练。

一次，他和父亲去了当地的海滨浴场。为了锻炼儿子的胆量，父亲令他从岸边游到海中的一座小岛上，一个来回大约5000米。

海里一个人都没有，身上也没有任何保护措施。

张子扬怕得腿在发抖，他恳求父亲收回成命，父亲摇头，他只能咬牙跃入水中。

我在水里越害怕，我就游得越快，想着游完了，我就能去吃饭了。?

即便是现在回想起来，他仍觉得后怕，但也是因为那次?探险?，让他突破了心理极限。

作为身兼公开水域的游泳选手，他的战场已不仅局限在泳池里，他时常在海里参加公开水域的比赛，也在武汉的长江水域?抢渡赛?中夺冠。

张子扬的父亲是游泳爱好者，他是家里的老二。

扬子鳄?有一个比自己年长15岁的姐姐。

离开连云港市队后，张子扬前往武汉的崇仁少儿体校训练。彼时，他的父母已经退休，于是他们陪着儿子一起到了新的城市，希望他能够成器。

在武汉陪伴儿子的5年，他们曾在美食城做过清洁工，后来又开了面馆，为的就是儿子日后能定居武汉。

老两口想用开面馆的钱，为张子扬在武汉买一套房。

年幼的张子扬知道父亲辛苦，他训练愈加努力。由于耐力好，他在体校被教练相中，跨界到公开水域，很快就进入了湖北队，吃上了?皇粮?。

从前的父命如山，也因此变成了后来的师命难违。

因为做人乖巧，张子扬深得家人与教练的喜爱。

外表乖巧的张子扬（左）

在接触游泳训练的十几年中，他记得自己只有一次与教练发生了冲撞。

那是2018年全锦赛，他因为没比好，被教练要求赛后加练。?下午突然多了很多，我就不想游，起来了。?

第一次与教练对峙的局面出现了，教练让张子扬再次下水，而他罕见执拗地坐在岸边，就是不想动。

师徒两个人就这么耗着。

最后以张子扬离场而告终，他?胜?了，教练却也没有恼火，几个小时后，教练找他谈心，劝慰他。

也就这么一次?偷懒?，?耍了小脾气?，他绝大多数的时间里，还是听话的。

今年体能测试新规的出台，让张子扬调整了自己的训练。

8月30日，他在淄博参加了全国马拉松游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛系列赛，在男子组中第一个到达终点。

但根据规则，这次比赛的结果要与全国游泳冠军赛前进行的体能测试挂钩。

我想拿到冠军，所以必须要苦练体能。?

张子扬苦练体能

原本，张子扬就报名参加了全国游泳冠军赛。按照原来的，接下来不到三周的时间里，他将和教练突击训练男子200米、400米、800米与1500米4个项目。

因为体能测试，他们改变了原有的训练，内容不是单一的游泳，而是以体能为主。

因为他是长距离选手，有氧和耐力本来就是他的训练重点。根据以往训练的时间与内容来看，技术占80%，体能占20%。

备战体能测试的那段时间，体能比重骤然提升到了50%。

以前的训练，为了加强心肺功能，他一周进行3次跑步训练，一次大约跑6000米，更多的时候是分批跑完成总量。

为了让自己3000米尽可能拿到更多的分数，教练把一周3次跑步训练增加为6次。

在加强体能训练的同时，水中的训练量就会相应减少。原本，他每次水中训练基本会游15000米，备战那段时间里，改为8000到10000米。

张子扬坦言自己不太喜欢体能训练，因为太辛苦；但同时，乖巧的性格能够让他压制住内心的逆反心态，很快便能服从于规则。

2. 一战成名

张子扬备战全国冠军赛

备战体能训练的日子里，他练得特别累。

他看了看这次要测试的五项体能内容；3000米、引体、核心静立、纵跳与30米短跑。

对于一些体测项目，他能很快地领悟到对其专业训练的帮助。

3000米跑为了加强心肺功能，也是练有氧与耐力；引体是为了考验他们的上肢力量，游泳运动员虽然是下肢踩水，但上肢的力量更为重要，有牵引的作用；核心静立是为了增强腰腹能力。

另两项的益处他目前还不完全清楚设计的初衷，只能靠猜测。

纵跳是为了练出发的那一下爆发力吧？?他说完笑了一下。

30米短跑，其实我不太清楚，可能需要综合一下长距离与短距离，有3000米长跑，也需要有30米短跑。?

来到青岛，张子扬首先要面临的是体能测试。

那一天，他和其他选手像参加正式比赛那样，也要进行热身、检录等赛前步骤。开始测试的时候，他感觉就像站到了出发台上，略微紧张。

3000米，体能测试要求只要跑到11分以内就能拿到满分。张子扬跑了10分50秒，拿到了预期内的10分。

他对新浪体育透露，自己在这个项目上并没有用尽全力，?我是算着成绩跑的，从前面开始就放了一点。?

教练拿着秒表，在场边提醒，他自己也一圈圈看着手表上的时间来控制速度，他猜测自己如果尽力跑能跑到10分20秒左右。

别人看起来张子扬轻松拿到了满分，但他却不这么认为，?不管有没有放着跑，跑下来3000米都是累的。?

引体项目，游泳运动员只要做到40个就能拿到满分。张子扬做到42个时发现裁判在记录表上只写了40个，他知道自己拿到满分后就下杠了.

我应该能做40个到50个。?

从运动项目发力角度来考虑，引体向上应该是游泳运动员们比较擅长的项目，但张子扬说，这个项目很多人都没有拿到10分。

5项检测完毕，张子扬得到了满分50分。同样拿到满分的还有3、4个选手。

值得一提的是，他是这次比赛获得冠军的选手中，唯一一个体测拿到满分的人。

张子扬获得1500米冠军

除了体能测试，张子扬在比赛中也是表现抢眼。

从200米到1500米自由泳，他在四个项目决赛中都拿到了奖牌。

其中，1500米自由泳以15分13秒37拿到冠军；400米自由泳以3分50秒拿到亚军；200米与800米他都获得了季军，成绩分别是1分48秒54和7分58秒37。

1500米自由泳项夺冠，对他而言是不虞之喜。

水域比赛受到关注较少。虽然张子扬屡屡在国内比赛中夺冠，可惜的是，因为这项比赛缺少曝光度，也让他显得有些默默无闻。

这次全国冠军赛，虽然拿到了男子1500米项目冠军，但因为未达奥运会A标，加上孙杨在这个项目中的巨大影响力，张子扬的夺冠成绩，还显然不能让国人为之一惊。

但因为体能测试，张子扬却一下子成为了?网红?，网友们也开始关注这位?全能战士?。

3. 双栖作战

因为疫情，张子扬今年春节后没能前往美国进行外训。这对他来说是一次较大的损失。

第一次外训，在美国洛杉矶跟随外教训练，曾让他受益匪浅。

当时张子扬的中方教练全程陪伴，做起了?保姆?的工作。

他不想辜负?保姆?的期待，很是珍惜外训的机会，在各个方面都有所进步

我是2019年10月去的，去了不到2个月。我在2019年全国冠军赛200米自由泳是第18名，今年就到了第3名，有这么大进步我觉得要归功于这次外训。?

张子扬本来想趁热打铁，预订了今年年初二再去美国训练。

一切行程都已安排妥当，却不料武汉突发疫情。

武汉封城，张子扬滞留在湖北队训练局所在的学院里，一待就是2个月。

教练不在身边，他只能通过训练表，一个人训练，再请同样滞留在学院里的铁人三项教练帮自己按着秒表。

每天训练一个半小时，训练强度不大，只能做到维持、保持水感。

刚开始觉得有点孤独，不太适应这种节奏。那段时间，武汉疫情比较严重，我也很焦虑，每天会想很多，会担心疫情影响到自己的训练。?

他经常游着游着，思绪就飘到了几千公里外的洛杉矶，脑子里出现外训的场地。