奥运会800米预赛-奥运会800米比赛规则

2021东京奥运会赛程表（按比赛项目分类）

2021东京奥运会赛程表（按比赛项目分类）

2021年东京奥运会即将到来，这是全球最为盛大的体育赛事之一，吸引了全世界各国选手的参与。本文将按比赛项目分类为大家介绍2021东京奥运会的赛程表，方便大家查看比赛时间和参赛选手。

田径比赛

田径比赛是奥运会最为经典的比赛项目之一，包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪等多个项目。以下是2021东京奥运会田径比赛的赛程表：

7月30日：男子100米预赛、女子100米预赛

8月1日：男子100米决赛、女子100米决赛

8月2日：男子200米预赛、女子200米预赛

8月4日：男子200米决赛、女子200米决赛

8月6日：男子110米栏预赛、女子100米栏预赛

8月7日：男子110米栏决赛、女子100米栏决赛

8月8日：男子4x100米接力决赛、女子4x100米接力决赛

8月9日：男子1500米预赛、女子1500米预赛

8月14日：男子4x400米接力决赛、女子4x400米接力决赛

8月15日：男子马拉松、女子马拉松

游泳比赛

游泳比赛是奥运会最为激烈的比赛项目之一，包括自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳、混合泳等多个项目。以下是2021东京奥运会游泳比赛的赛程表：

7月24日：男子400米自由泳决赛、女子400米自由泳决赛

7月25日：男子100米蝶泳预赛、女子100米蝶泳预赛

7月27日：男子100米自由泳预赛、女子100米自由泳预赛

7月28日：男子200米自由泳预赛、女子200米自由泳预赛

7月29日：男子200米蝶泳决赛、女子200米蝶泳决赛

7月30日：男子200米自由泳决赛、女子200米自由泳决赛

7月31日：男子100米蛙泳预赛、女子100米蛙泳预赛

8月1日：男子100米自由泳决赛、女子100米自由泳决赛

8月2日：男子200米蛙泳预赛、女子200米蛙泳预赛

8月3日：男子200米混合泳预赛、女子200米混合泳预赛

8月4日：男子200米蛙泳决赛、女子200米蛙泳决赛

8月5日：男子100米自由泳接力决赛、女子100米自由泳接力决赛

8月6日：男子1500米自由泳决赛、女子800米自由泳决赛

8月7日：男子4x100米混合泳接力决赛、女子4x100米混合泳接力决赛

体操比赛

体操比赛是奥运会最为精彩的比赛项目之一，包括自由体操、器械体操等多个项目。以下是2021东京奥运会体操比赛的赛程表：

7月24日：男子个人全能预赛、女子个人全能预赛

7月25日：男子团体全能决赛、女子团体全能决赛

7月26日：男子个人全能决赛、女子个人全能决赛

7月27日：男子自由体操预赛、女子跳马预赛

7月28日：男子双杠预赛、女子平衡木预赛

7月29日：男子吊环预赛、女子自由体操预赛

7月30日：男子单杠预赛、女子跳马决赛

7月31日：男子蹦床预赛、女子平衡木决赛

8月1日：男子自由体操决赛、女子自由体操决赛

8月2日：男子鞍马预赛、女子双杠预赛

8月3日：男子蹦床决赛、女子鞍马决赛

8月4日：男子双杠决赛、女子跳马决赛

8月5日：男子单杠决赛、女子平衡木决赛

篮球比赛

篮球比赛是奥运会最为受欢迎的比赛项目之一，包括男子篮球和女子篮球两个项目。以下是2021东京奥运会篮球比赛的赛程表：

7月25日：男子篮球预赛、女子篮球预赛

7月28日：男子篮球预赛、女子篮球预赛

7月31日：男子篮球预赛、女子篮球预赛

8月3日：男子篮球1/4决赛、女子篮球1/4决赛

8月5日：男子篮球半决赛、女子篮球半决赛

8月7日：男子篮球铜牌赛、女子篮球铜牌赛

8月8日：男子篮球决赛、女子篮球决赛

足球比赛

足球比赛

运动员张子扬体测成绩获得满分，他付出了怎样的努力？

在青岛进行的2020年全国游泳冠军赛男子800米自由泳预赛中，张子扬以7分59秒37的成绩排名第一。值得一提的是，他的体能测试拿到了50分满分。他也顺利晋级决赛。?

张子扬的声音从电话那头传来，听起来有些软，也很乖。

这次访是在他参加完全国游泳冠军赛，从入住酒店坐车前往青岛机场的途中进行的。

车行驶在高速公路上，信号时续时断，每一次重新对上话后，他都会彬彬有礼地说一声，?现在可以了。?

也是因为专注于这次访，他把比赛用的垫子落在了车上。

办理登机牌时，他才发现自己的疏漏，于是碰到每一位教练，他都会重复一遍自己的?失误?，像是?认错?。

刚结束的全锦赛，是张子扬的成名之战，不仅仅是因为拿到了男子1500米冠军，更是因为他在受到热议的体能测试中取得了满分。

他是本次全锦赛夺冠且体能满分的唯一一人。

微博上发起的?水陆两栖大神张子扬?话题中，就有网友为他取了一个绰号扬子鳄?。

19岁的他，为何能做到?品学兼优?，为何又能在其他人忧心忡忡的体能测试中满载而归？

这要从他的?乖?，开始说起。

1. 服从于规则

张子扬很乖。

从小，他的世界里就是父命如山。

8岁那年，张子扬每天都会去江苏连云港市的市队参加训练。

一次，他和父亲去了当地的海滨浴场。为了锻炼儿子的胆量，父亲令他从岸边游到海中的一座小岛上，一个来回大约5000米。

海里一个人都没有，身上也没有任何保护措施。

张子扬怕得腿在发抖，他恳求父亲收回成命，父亲摇头，他只能咬牙跃入水中。

我在水里越害怕，我就游得越快，想着游完了，我就能去吃饭了。?

即便是现在回想起来，他仍觉得后怕，但也是因为那次?探险?，让他突破了心理极限。

作为身兼公开水域的游泳选手，他的战场已不仅局限在泳池里，他时常在海里参加公开水域的比赛，也在武汉的长江水域?抢渡赛?中夺冠。

张子扬的父亲是游泳爱好者，他是家里的老二。

扬子鳄?有一个比自己年长15岁的姐姐。

离开连云港市队后，张子扬前往武汉的崇仁少儿体校训练。彼时，他的父母已经退休，于是他们陪着儿子一起到了新的城市，希望他能够成器。

在武汉陪伴儿子的5年，他们曾在美食城做过清洁工，后来又开了面馆，为的就是儿子日后能定居武汉。

老两口想用开面馆的钱，为张子扬在武汉买一套房。

年幼的张子扬知道父亲辛苦，他训练愈加努力。由于耐力好，他在体校被教练相中，跨界到公开水域，很快就进入了湖北队，吃上了?皇粮?。

从前的父命如山，也因此变成了后来的师命难违。

因为做人乖巧，张子扬深得家人与教练的喜爱。

外表乖巧的张子扬（左）

在接触游泳训练的十几年中，他记得自己只有一次与教练发生了冲撞。

那是2018年全锦赛，他因为没比好，被教练要求赛后加练。?下午突然多了很多，我就不想游，起来了。?

第一次与教练对峙的局面出现了，教练让张子扬再次下水，而他罕见执拗地坐在岸边，就是不想动。

师徒两个人就这么耗着。

最后以张子扬离场而告终，他?胜?了，教练却也没有恼火，几个小时后，教练找他谈心，劝慰他。

也就这么一次?偷懒?，?耍了小脾气?，他绝大多数的时间里，还是听话的。

今年体能测试新规的出台，让张子扬调整了自己的训练。

8月30日，他在淄博参加了全国马拉松游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛系列赛，在男子组中第一个到达终点。

但根据规则，这次比赛的结果要与全国游泳冠军赛前进行的体能测试挂钩。

我想拿到冠军，所以必须要苦练体能。?

张子扬苦练体能

原本，张子扬就报名参加了全国游泳冠军赛。按照原来的，接下来不到三周的时间里，他将和教练突击训练男子200米、400米、800米与1500米4个项目。

因为体能测试，他们改变了原有的训练，内容不是单一的游泳，而是以体能为主。

因为他是长距离选手，有氧和耐力本来就是他的训练重点。根据以往训练的时间与内容来看，技术占80%，体能占20%。

备战体能测试的那段时间，体能比重骤然提升到了50%。

以前的训练，为了加强心肺功能，他一周进行3次跑步训练，一次大约跑6000米，更多的时候是分批跑完成总量。

为了让自己3000米尽可能拿到更多的分数，教练把一周3次跑步训练增加为6次。

在加强体能训练的同时，水中的训练量就会相应减少。原本，他每次水中训练基本会游15000米，备战那段时间里，改为8000到10000米。

张子扬坦言自己不太喜欢体能训练，因为太辛苦；但同时，乖巧的性格能够让他压制住内心的逆反心态，很快便能服从于规则。

2. 一战成名

张子扬备战全国冠军赛

备战体能训练的日子里，他练得特别累。

他看了看这次要测试的五项体能内容；3000米、引体、核心静立、纵跳与30米短跑。

对于一些体测项目，他能很快地领悟到对其专业训练的帮助。

3000米跑为了加强心肺功能，也是练有氧与耐力；引体是为了考验他们的上肢力量，游泳运动员虽然是下肢踩水，但上肢的力量更为重要，有牵引的作用；核心静立是为了增强腰腹能力。

另两项的益处他目前还不完全清楚设计的初衷，只能靠猜测。

纵跳是为了练出发的那一下爆发力吧？?他说完笑了一下。

30米短跑，其实我不太清楚，可能需要综合一下长距离与短距离，有3000米长跑，也需要有30米短跑。?

来到青岛，张子扬首先要面临的是体能测试。

那一天，他和其他选手像参加正式比赛那样，也要进行热身、检录等赛前步骤。开始测试的时候，他感觉就像站到了出发台上，略微紧张。

3000米，体能测试要求只要跑到11分以内就能拿到满分。张子扬跑了10分50秒，拿到了预期内的10分。

他对新浪体育透露，自己在这个项目上并没有用尽全力，?我是算着成绩跑的，从前面开始就放了一点。?

教练拿着秒表，在场边提醒，他自己也一圈圈看着手表上的时间来控制速度，他猜测自己如果尽力跑能跑到10分20秒左右。

别人看起来张子扬轻松拿到了满分，但他却不这么认为，?不管有没有放着跑，跑下来3000米都是累的。?

引体项目，游泳运动员只要做到40个就能拿到满分。张子扬做到42个时发现裁判在记录表上只写了40个，他知道自己拿到满分后就下杠了.

我应该能做40个到50个。?

从运动项目发力角度来考虑，引体向上应该是游泳运动员们比较擅长的项目，但张子扬说，这个项目很多人都没有拿到10分。

5项检测完毕，张子扬得到了满分50分。同样拿到满分的还有3、4个选手。

值得一提的是，他是这次比赛获得冠军的选手中，唯一一个体测拿到满分的人。

张子扬获得1500米冠军

除了体能测试，张子扬在比赛中也是表现抢眼。

从200米到1500米自由泳，他在四个项目决赛中都拿到了奖牌。

其中，1500米自由泳以15分13秒37拿到冠军；400米自由泳以3分50秒拿到亚军；200米与800米他都获得了季军，成绩分别是1分48秒54和7分58秒37。

1500米自由泳项夺冠，对他而言是不虞之喜。

水域比赛受到关注较少。虽然张子扬屡屡在国内比赛中夺冠，可惜的是，因为这项比赛缺少曝光度，也让他显得有些默默无闻。

这次全国冠军赛，虽然拿到了男子1500米项目冠军，但因为未达奥运会A标，加上孙杨在这个项目中的巨大影响力，张子扬的夺冠成绩，还显然不能让国人为之一惊。

但因为体能测试，张子扬却一下子成为了?网红?，网友们也开始关注这位?全能战士?。

3. 双栖作战

因为疫情，张子扬今年春节后没能前往美国进行外训。这对他来说是一次较大的损失。

第一次外训，在美国洛杉矶跟随外教训练，曾让他受益匪浅。

当时张子扬的中方教练全程陪伴，做起了?保姆?的工作。

他不想辜负?保姆?的期待，很是珍惜外训的机会，在各个方面都有所进步

我是2019年10月去的，去了不到2个月。我在2019年全国冠军赛200米自由泳是第18名，今年就到了第3名，有这么大进步我觉得要归功于这次外训。?

张子扬本来想趁热打铁，预订了今年年初二再去美国训练。

一切行程都已安排妥当，却不料武汉突发疫情。

武汉封城，张子扬滞留在湖北队训练局所在的学院里，一待就是2个月。

教练不在身边，他只能通过训练表，一个人训练，再请同样滞留在学院里的铁人三项教练帮自己按着秒表。

每天训练一个半小时，训练强度不大，只能做到维持、保持水感。

刚开始觉得有点孤独，不太适应这种节奏。那段时间，武汉疫情比较严重，我也很焦虑，每天会想很多，会担心疫情影响到自己的训练。?

他经常游着游着，思绪就飘到了几千公里外的洛杉矶，脑子里出现外训的场地。

王春雨跑出最好成绩晋级女子800米决赛，笑言决赛走下来也是第八

7月31日，东京奥运会继续进行田径大赛争夺。在女子800米的半决赛中，赛前表示要享受比赛的中国选手王春雨，跑出1分59秒14的个人最好成绩，以小组第2名晋级决赛。这也是中国选手首次晋级奥运会女子800米决赛场。在男子跳远赛场，黄常洲跳出7米96，晋级决赛。

1995年出生的王春雨，是近年中国田径在女子中长跑项目最具天赋的选手。2018年，王春雨在雅加达亚运会田径女子800米决赛中，以2分01秒80的成绩夺冠，这也是中国选手时隔24年再次夺得该项目金牌。2021年，王春雨在全国田径冠军赛暨奥运会选拔赛上，连续创造1:59.42和1:59.18的个人最好成绩（PB），并达东京奥运会800米参赛标准（1分59秒50），成为唯一参加奥运会女子800米比赛的中国运动员。

在5年前的里约奥运会，王春雨未能杀入最后的决赛。如今在东京奥运会，王春雨在半决赛放手一搏，从起跑就一路领先，最终以1分59秒14的个人最好成绩，首次晋级奥运会女子800米的决赛场。8月1日将举行东京奥运会800米决赛。

赛后王春雨表示：“晋级决赛一直是我的梦想，之前在里约奥运会我晋级半决赛了，这次就是希望跑进决赛，之后我就是走下来我也是第8。东京奥运会对自己来说就是放手一搏吧，我就是想证明一下，我们中国队的水平和其他国家相比差距也不是很大，我会一直前进，用更好的成绩回报关心我的所有人，争取再突破。”

在男子跳远赛场，中国三位选手黄常洲，王嘉男和高兴龙出战预赛。最终黄常洲跳出7米96，以第11名次晋级。赛后黄常洲表示，7米96的成绩感觉不是很好。“起跳没有发力的很实在，后来还是有点感觉了。希望决赛能找到更好的感觉。”谈到决赛，黄常洲希望，能有更完美的发挥，“希望可以把自己的技术诠释出来，希望自己在途中跑，和起跳能再加强一些。决赛全力以赴吧。”

文/北青 体育 褚鹏