台山市排球协会-台山市排球翘楚杯赛程

世界杯上的电梯球和香蕉球哪个更难

世界杯上的电梯球和香蕉球还是电梯球更难一点。

单从技术层面论，香蕉球的皮球运动轨迹神似香蕉形状而得名，英格兰名宿贝克汉姆就是各种翘楚。而香蕉球无论是内旋还是外旋，都是正常的踢足球的侧边，而皮球也是自然弧度，自然的飞行和自然减速。

而电梯球则是皮球在运动过程中并没有任何选择，而皮球在离开球员脚尖之时的初始球速很快，但是到了门前却突然下坠，直奔球门。让守门员防不胜防。

毕竟被球员踢出的皮球是告诉的直上直下。电梯球与香蕉球的最大区别是皮球本身并没有旋转，初始速度相当快，迅速攀升并突然下坠。

曾有人将这种进球形象的比喻为像是把电梯快速升到6楼，然后再迅速的降落到1层，因此得名电梯球，而且电梯球在空中飞行的时候有一定的飘忽感。这种原理类似排球比赛中的“飘球”，目的就是让防守方难以防守。

C罗是电梯球的代表人物，在2018年俄罗斯世界杯面对西班牙的比赛中上演帽子戏法，曾经打出了一记香蕉球和电梯球的结合型进球，让球迷大饱眼福。

香蕉球的技术要点：

1、45°斜向助跑，挥臂。

2、锁紧脚踝，脚内侧触球。

3、脚内侧从下到上，斜向内侧搓球。

4、触球后，跟随足球动作。

电梯球的注意事项：

1、平时可多练习小腿力量。使用小腿发力才可踢出漂亮的电梯球。

2、触球点一定要在球的正中心靠下，否则球就会有旋转。

3、送球（提拉）的方向要与球飞出的方向一致，是正前方。

4、助跑距离不能太远，近一点更能准确触球。

5、不要发狠力，身体要放松。

6、刻苦练习，持之以恒。

朱婷、袁心玥、张常宁，“朱袁张”成就一段可遇不可求的排坛佳话

当岁月的脚步迈进1994年时，在这一年的世界女排锦标赛上，中国女排七战三胜四负仅获得第八名，之前中国女排已经豪取五个世界冠军，女排在中国人心目中的形象是十分高大完美的，而此时的中国女排的境况让人忧心忡忡。为重振中国女排，之后的几年由郎平教练执掌教鞭，总算是把中国女排拉回世界女排第一阵营，然而面对当时异常强大的古巴女排，我们三次冲冠均未能成功，只收获两个亚军和一个季军。面对此情此景，关心中国女排的人们共同的心声是：呼唤英雄，期待能有郎平式的“铁榔头”再度涌现。

当2015年中国女排重新获得世界杯冠军的时候，沉浸在喜悦中的人们忽然想起，在1994年之后，在中国女排处于困难时期，时代真的回应了人们的殷切呼唤，1994、1995、1996接连诞生了三位要改变中国女排 历史 的朱婷、张常宁和袁心玥，原来就在那时，改变中国女排现状的行动已经悄然发动，十几年之后，人们把这三位小姑娘尊称为中国女排的“朱袁张”！

我们回望朱婷、袁心玥、张常宁的成长轨迹，虽然豫、渝、苏三地相隔遥远，但在排球使命的召唤下，她们不约而同地把未来发展方向定位于排球，开始向目标和理想冲刺。

1、在并非排球发展的沃土上，朱婷艰难起步 。朱婷1994年11月29日出生于河南，比起张常宁和袁心玥，朱婷所在的豫东，既不是排球之乡，朱婷父辈也没有 体育 运动的经历，可以说没有排球发展的好氛围和好环境支撑朱婷从事 体育 的基础，排球选择朱婷似乎有些误打误撞。2007年，未满十三岁的朱婷因为身高已经达到1.7米以上，被推荐到周口体校，十三岁才开始触摸 体育 ，比起其它大多数孩子七八岁就已经在 体育 方面启蒙，朱婷似乎已经输在起跑线上，然而朱婷注定是不走寻常路的朱婷，是一路跨越式飞速进步的朱婷，2008年，朱婷进入河南省体校进行正规打磨，排球之路在她面前铺开，2009年，朱婷进入河南省青年女子排球队。

2、成长环境优越的张常宁，出身 体育 世家 。比朱婷小一岁的张常宁1995年11月6日生人，近水楼台先得月，张常宁的父亲和哥哥是中国男排大名鼎鼎的张友生和张晨，耳濡目染使得张常宁从事 体育 非常自然也很顺路，同样因为身高出众，张常宁八岁就开始接触排球。“朱袁张”之后之所以被人一遍遍提起，能力和成绩突出是根本原因，优越的身体条件和不俗的排球天赋以及刻苦勤奋的态度让她们成长非常迅速。有趣的是张常宁在排球上的第一次选择竟然是沙滩排球，2009年年方14岁的张常宁就入选了中国女子沙滩排球队。

3、山城高妹袁心玥 。袁心玥是“朱袁张”组合中年龄最小的一位，1996年12月21出生于重庆，有意思的是这三位中国女排的翘楚均是年末岁尾出生。袁心玥的先天条件更加突出，超长的身高让她更能受到 体育 伯乐们的关注，2009年，袁心玥就读于重庆求精中学，这所学校曾经培养出女排国手朱玲和计丽萍，相比朱婷和张常宁，袁心玥的排球之路更加顺利，2009年，13岁的袁心玥被八一女排选中，开始踏上顺风顺水的排球生涯。

2009年是个重要节点，三位排球小将正式汇入振兴中国女排的滚滚洪流中，属于排球“朱袁张”的好戏即将开始上演。

时间来到新世纪的第二个十年，虽然中国女排成年队仍无复苏迹象，最糟糕的2010世锦赛成绩是第十名，2012年奥运会也仅是第五名，但中国国少、国青却率先迎来曙光，送走寒冬，迎来百花烂漫的春天已经势不可挡。

1、年少朱婷横空出世，中国女排复苏的第一枝报春花 。2010年中国国少女排组建，她们的任务是2011年世界女排U18世锦赛，16岁的朱婷名列其中，这是年少朱婷第一次踏上国际排球大舞台。

2011世界女排U18世锦赛，中国国少女排八战七胜获得亚军，唯一的输球是决赛中0-3输给土耳其队，朱婷在半决赛与波兰队的四局较量中，拿下全场最高的17分。本届U18世锦赛是朱婷崛起前的一次彩排，虽然还谈不上十分华丽，但开阔了眼界、积累了经验的朱婷逐渐对如何打好排球有了深刻认识。

2013年世界U20女排世锦赛是朱婷爆发的元年，经过2011年U18世锦赛的洗礼，两年之后的朱婷已经有了脱胎换骨的变化，这一年的U20女排世锦赛几乎就是朱婷的个人秀，中国青年女排八战八捷，全部是3-0，朱婷以总得分167分排名第一，以53.36%的成功率排名第一，勇冠三军的朱婷独揽MVP、最佳得分、最佳进攻三项大奖，世界女子排坛一名超新星闪亮登场，这一年朱婷还未满19岁。

2、2013年U18女排世锦赛，袁心玥霸气亮相 。袁心玥是个备受命运青睐的骄子，2010年的那一届国少中，除了朱婷，还有袁心玥，这一年的袁心玥仅有14岁，袁心玥的排球之路的主题词就是不断“跳级”，2011年U18世锦赛对袁心玥来说就是观摩和体验，这个青春小丫的真正舞台是两年后的2013年。

2013年对中国排球来说是值得铭记的一年，两支青年军夺下两个世界冠军，出现朱婷和袁心玥两个领军人才，比起朱婷领衔的U20国青一路高歌猛进，以袁心玥为核心的国少则是不断上演逆转大戏，1/4决赛逆转多米尼加，半决赛逆转秘鲁，本届比赛让人见识了袁心玥超级好的比赛气质和大心脏，她有着能扶大厦之将倾的韧劲和执着，敢打硬仗、恶仗。袁心玥不但和队友一道勇获冠军，个人也载誉而归，荣膺MVP、最佳进攻和最佳进攻三项大奖。在2013这个年份里，中国女排继朱婷之后又收获一位排球奇才袁心玥。

3、起步于沙排，又坚决折回室内排球的张常宁 。与朱婷、袁心玥略显不同的张常宁最初是在沙滩排球起步，如果张常宁一开始就选择室内排球，那么我们很有可能看见“朱袁张”从国少就开始并肩作战，不过张常宁在沙排也取得非常不错的成绩，2011年，16岁的张常宁就获得亚洲沙滩排球巡回赛南宁站的冠军。2013年，很有个性的张常宁对室内排球有了浓厚的兴趣，下决心由沙排转回室内排球，虽然期间阻力很大，但最终获得成功，张常宁征战室内排球的精彩开始，也让“朱袁张”成为中国女排最具威力的组合成为可能。

2013年4月28日，朱婷首次入选中国女排，2013年10月14日，袁心玥第一次入选中国女排，2014年3月18日，张常宁首次入选中国女排，至此“朱袁张”齐聚中国女排，并且从2015年世界杯开始，“朱袁张”联袂上场开始，在郎平教练的指挥下，这个黄金组合逐渐显现出无比的威力和作用。

1、首次亮相2015女排世界杯，“朱袁张”各显神通 。本届世界杯是她们三人第一次集体亮相，朱婷和张常宁主打比赛，袁心玥与颜妮和杨珺菁交替上场。

朱婷收获了成人赛事的第一个MVP，个人数据方面，总得分141分排名第九，效率52.07%排名攻手榜第一，每局0.68个拦网得分排名拦网榜第三，2015世界杯是朱婷主宰女子排坛的开始，也是朱婷震惊女子排坛的开始。

张常宁本届比赛站位主攻，与朱婷遥相呼应，打出了不俗的战力，个人数据方面，张常宁总得分133分，比朱婷少了8分，位居得分榜第十一，效率46.05%排名攻手榜第七，比韩国一姐金软景还高一位，每局有0.57个发球得分排名发球榜第一，一传到位率38.42%排名一传榜第十三名。张常宁首次世界大赛的表现足够惊艳，一个优秀的全面主攻就此产生。

袁心玥从2014世锦赛上就展现出敢于发挥、不惧挑战的本色，本届世界杯虽然没有主打全部比赛，但其以独特的比赛气质打动了每一位观众，袁心玥、颜妮、杨珺菁的总得分分别为63、72、70，拦网得分为15、17、19，发球得分为9、13、1，作为中国女排最小的球员，袁心玥的综合表现与两位大姐姐颜妮和杨珺菁相比各有长短。

2、2019世界杯上“朱袁张”组合打出八面威风 。2019年世界杯上中国女排的“朱袁张”已经成为最具威慑力的三人组，经过几年的精心打磨，已经相当的老练和犀利，她们为中国女排再度收获冠军立下汗马功劳。

在世界杯总得分榜上，朱婷、袁心玥和张常宁分别砍下178、116、117分，分别排名第4、20、19位，中国女排这三剑客已经是攻击力一流的豪华组合。

在进攻效率榜上，朱婷进攻效率54.64%，一骑绝尘排名第一，张常宁48.26%紧跟其后，排名第二，双星闪耀、交相辉映。

在拦网榜上，袁心玥以每局0.64个拦网得分排名第六，朱婷以0.44个拦网得分排名第十四，张常宁以0.28个拦网得分排名第三十四，中国高度已经在拦网端织下密不透风的铜墙铁壁。

在发球榜和一传榜上，张常宁不断施展出自己的夺命发球绝技，很多对手已经谈张色变、瑟瑟发抖，其以每局0.28个发球得分排名发球榜第四，朱婷也以每局0.25个发球得分位居第六。同时，张常宁还排名一传榜第九。

2019世界杯有两场决定冠军走向的场次，一场是五局鏖战巴西女排，另一场是脆胜美国女排，在这两场关键的攻坚战中，“朱袁张”组合在关键时刻发挥了关键作用，对阵巴西，“朱袁张”合力拿下62分，占全队得分的70%，其中拦网得分8个，占全队拦网得分的50%。对阵美国，“朱袁张”共同拿下46分，占全队得分的78%，其中拦网得分8个，占全队拦网得分的72.7%，三人组的数据相当彪悍，也说明“朱袁张”绝对是价值连城的黄金组合。

中国女排组合“朱袁张”在世界杯上大放异彩，朱婷继续自成一档，毫无悬念获得最佳主攻和MVP，至于张常宁和袁心玥则有小小的遗憾，尤其是张常宁，论实力足以获得一个最佳主攻的荣誉，她的得分排名和效率排名比美国的罗宾逊都要高，无奈最佳阵容评选考虑了太多的平衡和照顾。

但可以肯定的是，中国女排的“朱袁张”是这里集体里最具看点、最具想象力和打法最具欣赏性的超级组合，她们和队友一道同心协力赢得了三个沉甸甸、金灿灿的世界冠军奖杯。已经成熟稳健的“朱袁张”组合，朱婷一马当先，世界第一主攻的她球场上可以大砍大杀，袁心玥有进攻有拦网有气势，张常宁攻防全面，发、扣、拦以及一传均属上乘，这套令对手眼红的组合随时都能爆发出雷霆万钧的力量。

中国女排的“朱袁张”组合，是排球赛场一道靓丽的风景，威力无穷，光芒四射，美不胜收，她们共同演绎了中国女排史上的一段佳话。2021年东京奥运会在即，朱婷、袁心玥、张常宁正值风华正茂的黄金期，前途无量、辉煌可期，期待她们继续为中国女排做出更大的贡献，为球迷奉献更多精彩的比赛！女排“朱袁张”，加油！