16年骑士东部决赛-2016骑士东部决赛

16年nba总冠军是谁？

2016NBA总决赛冠军是：克利夫兰骑士。2015－2016赛季NBA总冠军是詹姆斯领衔的克里夫兰骑士队，他们在1比3落后卫冕冠军金州勇士队的不利情况下，顽强地连扳3场，最终上演了史诗般的大逆转，赢得了该队历史上首个NBA总冠军，并成为了NBA总决赛历史上第一支1比3落后最终上演逆转的球队。

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2015-16赛季是骑士队最辉煌的一个赛季。4月18日，在骑士队对阵活塞队的比赛中，詹姆斯季后赛出场数追平迈克尔·乔丹，两人并列NBA历史第17位。 5月7日，骑士季后赛取得开局10连胜，创造NBA历史开局连胜记录。同时主教练泰伦·卢执掌球队获得赛季季后赛10连胜，超越1982年莱利执掌球队获得的赛季季后赛9连胜。

泰伦·卢在2014年被骑士从洛杉矶快船队中挖走，并于2016年1月代替布拉特成为骑士主教练。季后赛中，骑士首轮4－0横扫活塞，次轮比赛4－0轻松淘汰老鹰。东部决赛期间，骑士4－2战胜多伦多猛龙队。

6月14日，詹姆斯总决赛总得分达到1011分，超越“魔术师”埃尔文·约翰逊，上升到NBA历史第9位；并且，詹姆斯季后赛得分超过20的场次已达到174场，超越了迈克尔·乔丹。6月20日，NBA总决赛G7决战，詹姆斯砍下三双数据，欧文命中生死三分，骑士93－89战胜勇士，以4－3的比分夺得队史首座冠军奖杯，成为历史上第一支以1－3落后逆转夺冠的球队。

詹姆斯总决赛一共拿下了208分、79篮板、62助攻、18抢断、16封盖的数据，这5项数据在全部参加总决赛的球员中，均排名第一位，这是NBA历史上首次出现这样的情况。同时，比赛也创造了自1998年乔丹退役冠军赛以来的NBA最高收视纪录。

在联盟中，为什么称骑士队主教练泰伦卢为战术鬼才？

和很多球迷一样，我也曾经认为泰龙卢是NBA最差的教练，但是通过阅读温霍斯特的《詹姆斯骑士第一冠的秘密》，我才真正意识到，泰龙卢其实是一个高水准的冠军教练。他在NBA打滚11年，夺冠。11年被快船教练道格里弗斯邀请去做助理教练。14年后，骑士队迎来了勒布朗·詹姆斯的回归，用安德鲁·威金斯和安东尼·贝内特等筹码换来了森林狼的球星凯文·乐福。

骑士拥有詹姆斯、欧文、洛夫的豪华阵容，目标是总冠军，所以选择谁来执教很重要。当时的骑士总经理大卫·格里芬非常喜欢泰龙·卢，而老板丹尼尔·吉尔伯特更愿意相信大卫·布拉特，他在欧洲赛场上取得了成功，拥有丰富的执教经验。但骑士给了泰龙卢一份难以拒绝的高薪合同，他以650万美元的身价做了四年骑士的助理教练，成为当时收入最高的助教。16年常规赛，骑士两次输给勇士，第二次输了34分。吉尔伯特在决赛中不忍心输给潜在对手，而面对“五死”束手无策的布拉特却不得不下课。

赛季前半段骑士30胜11负，布拉特成为NBA胜率最高的教练。谁让他就是不知道怎么打败勇士，当时的骑士只想打败勇士。38岁的助理教练泰龙卢被任命为骑士队新任主教练。他比布拉特更熟悉NBA的规则，管理层、教练组和球员都很喜欢他。所以，他可以当三年骑士主教练。战术上，布拉特执教欧洲篮球多年，拥有成熟的普林斯顿体系。但那时候的NBA都在提速打太空篮球。而且他不知道教练在NBA的生存规则，也不知道NBA教练要给球星让路。

他直截了当地说乐福不是顶级付费玩家，关键时刻经常躲着乐福。要知道骑士为了得到乐福付出了很高的代价，刚刚以最高的薪水续约。所以骑士管理层在布拉特和乐富之间选择了乐富。欧洲篮球看重战术，而NBA只需要在关键时刻把球交给当家球星，让他们完成比赛。15年东部半决赛第四场，决赛前1.5秒，骑士和公牛战成84。骑士球右，布拉特安排战术让詹姆斯发边线球。詹姆斯抹去了他画的战术，只是说，把球给我，我来处理比赛。我们都知道下一件事。詹姆斯在底角接住球，用手举起刀，跳回来，挤压哨子。总而言之，我们可以看出布拉特教练不适合NBA。所以他除了在骑士执教一年半之外，从来没有拿到过NBA的执教合同。

泰隆卢就不一样了。他不是学术教练。做一个固定的战术体系不是他的强项，但是他懂球，灵活。他不像布登·霍尔泽、凯西、史蒂文斯那样可以在常规赛取得好成绩，但他却能在赛季后尖和麦芒的较量中出奇制胜。季后赛最重要的是两位球星的比赛。如何利用好詹姆斯，是泰隆卢需要思考的，也是他最擅长的。在18年的季后赛中，詹姆斯能够打出如此“惊艳而泣的表现”，正是因为泰伦卢的绝对信任和合理的战术安排。而且欧文在他的带领下也处于很好的位置，打出了职业生涯最好的两个赛季。

史蒂夫·科尔整个赛季都在坚持传球，但在18年西部决赛的关键时刻和比赛中，凯文·杜兰特不得不打单打来解决问题，这是开启巨星的真正途径。泰伦·卢和科尔都明白，布拉特不明白。莱利未来的篮球理念在热火获得了两次总冠军，勇士在15年总决赛第四场以伊戈达拉首发，让小球队得以奔跑并连续三次登顶。布拉特的普林斯顿体系，在一个需要三分球，转换至上的时代，是无法发挥的。新官员上任后，蒂龙·卢做的第一件事就是改变战术，告诉骑士队加快速度。布拉特对莫兹戈夫的重用在16年的季后赛中逐渐退出轮换，平均每场比赛只有5.8分钟，而更年轻、更快的特里斯坦·汤普森成为首发中锋。

下一个常规赛，骑士27胜14负，不如上半场，但是顺应时代潮流，为总冠军打下了坚实的基础。骑士的百回合进攻效率从上半场的107.2提高到113.2，排在榜首的勇士是113.5。骑士的风格变了，转换进攻的比例从15年季后赛的10.5%上升到16年的14.8%。同时，他们的定点跳投比例从17.7%上升到19.5%，开拓了更多的空间。但在阵地战中，挡拆结束，面篮单打和低位仰泳单打下降，挡拆结束比例从18.1%下降到15.9%，面篮单打从16.7%下降到13.8%，低位仰泳单打从9.2%下降到7.6%。

做的好处是骑士15年季后赛每轮得分从0.929分上升到1.109分，排名从第八上升到第一。同时，骑士16年季后赛100轮进攻效率高达114.6，排名第一。15年季后赛，才106.6，排名第五。在泰隆·卢的带领下，骑士的进攻火力比战士还要凶猛。骑士在季后赛战无不胜，前10场都赢了。新秀教练蒂龙卢怎么样？它打破了“神算子”帕特·莱利在新秀赛季前九场比赛中的全胜记录。骑士先后淘汰底特律活塞、亚特兰大老鹰、多伦多猛龙，再次加入金州勇士的总决赛。这一次，他们要在常规赛面对73个对手。

16年总决赛堪称泰隆卢的杰作。他擅长在季后赛安排有针对性的战术，最经典的就是“点名战术”。当时骑士1-3陷入绝境，泰龙卢献上绝杀绝招，让库里的防守骑士挡拆詹姆斯和欧文。勇士五小球队无限期坚持换防，詹姆斯和欧文总能得到放错单打库的机会。如果库里单独防守詹姆斯和欧文，那么詹姆斯和欧文就会凭借身体优势和娴熟的一对一技术单独吃饭。如果勇士帮忙，詹姆斯和欧文会把球传给空位的射手。

这种战术是骑士队连胜三局完成大逆转的关键。19年总决赛也再次出现，但用户被教练纳斯取代。骑士执教的三年季后赛，骑士的进攻是前两年最好的。17年季后赛，他们甚至打出了70多年来NBA70中最华丽的进攻，100轮进攻效率达到了可怕的119.9。密尔沃基雄鹿队在杨尼斯·阿德托昆博的克制下很好地运用了“一星四射”战术，但泰隆·卢凭借詹姆斯强大的控球和传球，连续三年统治华东。

泰山崩过去，颜色不变。良好的心态是泰隆卢成为冠军教练的重要因素。他在演奏期间目睹了太多的场景。自1998年NBA选秀以来，他在湖人队与沙奎尔·奥尼尔和科比·布莱恩特一起工作，在魔术队与篮球之神迈克尔·乔丹和麦迪一起打球。

2000年和2001年两次随湖人夺冠。2001年总决赛，菲尔杰克逊让他和阿伦艾弗森打起来，这个“答案”有着相似的身材，从而解放了科比，让他更专注于进攻端。在教学过程中，他总能在关键游戏或时刻保持冷静，敢于冒险。举个例子，16年总决赛第五场，骑士去甲骨文竞技场之前，他对队员们说：“不想着赢，就别上飞机。反正得在家打，回克利夫兰打第六场。”“人生最重要的两天，一天是你出生的那一天，一天是你发现自己为什么出生的那一天。”他用马克吐温的话告诉骑士球员，要带着必胜的信念去战斗。众所周知，第四节骑士18分，詹姆斯拿下11分，而欧文在僵持中打出了最关键的三分。作为主教练，泰隆卢做了什么？

上半场詹姆斯选择了出手相助却空格林，半场22分。中场休息时，蒂龙卢直接去找詹姆斯，告诉他你是骑士的领袖，需要打得更好。詹姆斯找和谈话，但是两个大佬都支持陆教练的说法，这让詹姆斯觉得很生气，但是半场结束回来的时候，他更专注了。泰伦·卢就是这样，他信任詹姆斯，敢于挑战詹姆斯的权威，指出他的问题。当詹姆斯用光了所有的精力去阻挡伊戈达拉的时候，卢教练为凯里欧文设计了一个“牛角”战术。

就是JR史密斯和防守库里的欧文确实挡拆了，以至于JR抢走了勇士最好的3D球员克雷汤普森，欧文得到了和库里单挑的机会。早些时候，鲁教练告诉欧文，一对一不能阻止你。詹姆斯的神奇发挥，欧文的关键三分，骑士的必胜信念，都有主帅鲁在幕后默默奉献。所以骑士夺冠的时候，詹姆斯和蒂龙卢哭得最多。他们付出了太多。

詹姆斯打了东部决赛的所有比赛。第四节卢两次叫暂停，也就是给詹姆斯踢皮球的时间。史蒂文斯、布登·霍尔泽和凯西在三年的季后赛中未能击败泰伦·卢。在场上，他可以想出库中挑滚的魔术战术，关键比赛换成TT，给欧文致命的三分战术等等。场外，他可以调节更衣室的气氛，和球星搞好关系，同时在士气低落的时候站出来鼓舞士气。可以说泰隆卢在场上场下都配得上冠军教练的称号！

詹姆斯生涯5大劲敌都是谁？

在詹姆斯15年的职业生涯里他遇到了太多的对手阻挡他，即使是在自己的第15个职业生涯里他面对着“第一詹吹”斯蒂芬森让我们想起了这些年詹姆斯的宿敌们。年轻的詹姆斯面对着活塞奇才，到后面的马刺凯尔特人魔术之类的，转会之后又遇到了公牛步行者雷霆，到之后让詹姆斯最头疼的勇士队，可以说在他的成长之路的确太过于艰难了，不得不说他遇到了很多旗鼓相当的对手，有些倒在了他的脚下，有些却赢得了胜利，今天我们就来看一看詹姆斯一生所面临的宿敌有哪些。

第五位：库里

2016年库里疯狂的表现几乎所有人都开始了谁是nba第一人的争论，他们连续三年在总决赛相遇。第一年欧文与勒夫遇到了伤病，骑士与勇士鏖战了6场，詹姆斯场均35.8分13.3篮板8.8助攻数据却遗憾地输掉了比赛，到了2016年骑士全员年对73胜的卫冕冠军在1：3落后的情况下连下三城，在五项数据领跑两队的同时完成了nba历史上最大的逆转，到了第三年由于杜兰特的加盟使得双方的实力差距极为的悬殊。与其说这是詹姆斯与库里的战争还不如说是与整个勇士的战争，无论是备受瞩目的总决赛还是圣诞大战之类的都能够堪称是宿敌之战，不得不承认库里的确是詹姆斯最大的宿敌之一。

第四位：乔治：詹姆斯与乔治之间发生了太多的故事，保罗-乔治职业生涯6进季后赛，其中4次输给了詹姆斯所在的球队。2011-12赛季，步行者队在季后赛第二轮遭遇迈阿密热火，二年级新生保罗-乔治表现平平，步行者2:4被淘汰。2012-13赛季，球队核心格兰杰受伤，乔治迎来全面爆发。他率领步行者闯进东部决赛，并且与热火队拼到抢七决战，只差一步迈进总决赛。但最终功亏一篑，以3:4被淘汰出局。2013-14赛季，乔治再次率领步行者杀入东决，但是再次遭遇老对手热火。最终步行者连续三年在季后赛中被热火队淘汰。2017年也就是两人的最后一次交锋，乔治虽然数据不必詹姆斯差，但是苦于球队没有第二稳定得分点，最终被詹姆斯横扫出局。如今乔治已经加盟了雷霆，他们再次打出当年火星撞地球般的比赛可能性也不大了。

第三位：科比

虽然科比是一个得分后卫詹姆斯是一个小前锋，但是在2010年之前，所有人都希望看到23VS24的局面出现，不过令人遗憾的事这样的对决从未在总决赛中出现过。当然这并不代表两人的对位就没有看点，在两人的22次对决中，每一次都能够引得无数的球迷观看。对于这两位超级球星来说他们每一次相遇都会全力以赴地击败对手。当然由于科比和詹姆斯处于不同的时代，所以詹姆斯更具有优势，他在这22次交锋中赢下了16次，在个人技术统计上，詹姆斯场均28.2分7.4个篮板7.3次助攻1.9次抢断命中率46.9%。科比场均24.6分5个篮板5.2次助攻1.1次抢断命中率42.8%。不说其他的，至少对于他们自己或是观众来说两人绝对是最佳的对手。

第二位：杜兰特

现役球员中杜兰特毫无疑问是詹姆斯最大的对手之一，他们职业生涯遇到了30次，詹姆斯拿到了29.4分8.4篮板7.3助攻杜兰特拿到了30.2分6.8篮板3.2助攻的数据也算是不相伯仲。两人在总决赛相遇两次，第一次在2012年，热火三巨头大战雷霆四少，阿杜在这五场比赛里拿下了30.6分6篮板的数据，詹姆斯则拿到了28.4分10.4篮板7.4助攻更加全能的数据。到了2017年杜兰特加盟勇士之后两人再一次相遇，彼时詹姆斯也回到了骑士，杜兰特在五场比赛拿到了35+完胜詹姆斯并赢得了总冠军，同时两人的交手不仅仅局限于场上，到了赛场之下所有人都在谈论如今谁是联盟第一人。也许现在看来23VS35更能吸引眼球吧。

第一位：皮尔斯

对于詹姆斯的宿敌绝对不能少了当年的另一位顶级小前锋皮尔斯，他们在季后赛交锋5次，皮尔斯赢下了前两次。第一次凯尔特人与骑士打了七场，在第七场詹姆斯得到了45分皮尔斯得到了41分最终凯尔特人赢下了那个系列赛最终得到了总冠军，第二次是詹姆斯在骑士最后一次与皮队交锋，经过6场比赛之后骑士输掉了比赛，迫不得已詹姆斯选择加盟了热火，第一年热火横扫凯尔特人晋级，到了第二年凯尔特人状态神勇，在热火输掉了天王山之战之后，詹姆斯在第六场打出了职业生涯最好的一战，45分15篮板的数据碾压皮尔斯的9分5篮板，最终热火再次赢下了凯尔特人。在这之后詹姆斯可以说是翻过了皮尔斯这座大山。最后一次是皮尔斯在篮网时的相遇。由于实力悬殊自然不用多说。总的来说皮尔斯的确是詹姆斯一生之敌。

盘点那些在东部被詹姆斯打散的球队

詹姆斯自2003年进入NBA联盟，到2018年离开东部联盟。在东部的15年中，凭借超强的个人能力和带队能力，打散了许多东部的强队。下面我们盘点一下那些被詹姆斯打散的球队：

1、亚特兰大老鹰

老鹰队在季后赛三次被詹姆斯所率领的球队横扫出局，15-16赛季詹姆斯再次横扫老鹰，彻底把老鹰队打散，随后霍福德和米尔萨普也离开了球队，老鹰队也开始了重建。

2、波士顿凯尔特人

2010年詹姆斯加盟迈阿密热火队，与韦德、波什组成三巨头， 2010-2011赛季东部半决赛4-1战胜凯尔特人。2012年的东部决赛中再次以4-3战胜凯尔特人进军总决赛。赛季结束后，凯尔特人的雷-阿伦离开球队，随后加内特与皮尔斯也相继离开，凯尔特人队开始重建。

3、多伦多猛龙

洛瑞与德罗赞率领的猛龙队，屡次败在詹姆斯的脚下。16年东部决赛，骑士4-2战胜猛龙，17年东部决赛，骑士再次4-0横扫猛龙，而18年猛龙常规赛战绩联盟第一的身份再次被骑士队横扫出局，可谓跨不过詹姆斯这座大山，之后德罗赞离开东部，猛龙队也开始重建。

4、芝加哥公牛

2011年，最年轻的MVP德里克-罗斯率领的公牛队在东部决赛以1-4负于詹姆斯率领的热火队。2013年，缺少罗斯的公牛再次以1-4负于热火。15年两队再次相遇，重回骑士的詹姆斯以4-2第三次战胜公牛，之后罗斯出走，公牛开始重建。

5、印第安纳步行者

11-12赛季，格兰杰率领的步行者以2-4负于詹姆斯率领的热火队。12-13赛季和13-14赛季步行者的核心换成保罗乔治，连续两年被热火队淘汰， 16-17赛季詹姆斯回到骑士，季后赛首轮再次以4-0淘汰步行者，随后乔治离开。17-18赛季步行者骑士队大战7场，再次败在了詹姆斯的脚下，球队彻底解散，开始重建。