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平板支撑和跑步哪个燃脂-平板支撑VS跑步
平板支撑一分钟等于跑步多久 先做平板支撑还是先跑步1 平板支撑一分钟等于跑步多久 一分钟平板支撑等于跑步20分钟。 平板支撑是健身动作中的一种,这种看似静止的运动,其实也能消耗较大的热量,而且能够在短时间内使身体里面的脂肪在最大程度上燃烧,比较适合没有时间进行...
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