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  3000米一般跑多长时间？我们学校要求女生20分钟3000米~!``我跑了17分半```到最后简直虚脱了`` 一般跑的比较快的也就14-16分钟本人不喜欢运动 `这次是拼死坚持下来的!赞同1| 评论 要幻想在短期内取得理想结果，只有经常锻炼才会提高锻炼水平。如果一周只跑一次，跑的距离再长也没有多少益...