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  足球什么叫做体能储备！体能储备.就是坚持加速跑、变速跑、长距离慢跑训练,心肺功能和肌肉抗疲劳能力决定你能在场上坚持多长时间体力充沛.如果你没那么多时间系统训练就多抽时间慢跑,每天或经常晨练每次3000到5000米,虽然不多,肯定有效果加强肌肉群组的训练.用某些方法针对某些肌肉群训练.如仰卧起坐、俯卧...

  体能检测，是否不应成为比赛的拦路虎？个人认为，体能测试不应该成为比赛的拦路虎。体育比赛的核心就是要发挥出自己的极限，夺得第一名。而体能测试只是在补足自己的短板，并不能对自己的优势进行冲击。对于那些辛苦练习的运动员来说，如果因为拿到了好成绩，但却因为体能测试没过关而取消了比赛资格，那就是埋没了人才。一...